普通のヨガとホットヨガ多数の質問があるかとは思いますが、私にあったヨガをおすすめください！ダイエット目的と、生理不順などの改善を目的にヨガを始めたいと思っています。しかしながら超初心者で、普段運動なども全くしていない者です。違いをお教え頂きたいです。家の近くは幸いヨガ教室がたくさんあって逆に迷ってしまいます。できれば少人数で初心者でもついていけそうな所がいいと思っています。希望は長く続けられること！です。週何日通った方がいいとか、色々アドバイスいただけるとありがたいです、宜しくお願い致します。

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… 37度に体温が近づくように努力しなきゃです 最近ママ友達がホットヨガにはまってます 室温湿度高く設定してる部屋で60分とか90分とか ヨガってるの びっくりするくらい汗が … 体温が上がったんだって まさに私の目指すとこ 一度体験してみたいと思うこの頃です

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… 先日体験したホットヨガを始めてみることにしました。 楽しかった～♪と体ポカポカの帰り道、冷えないように急ぎ足で駐車場に向かったものの、 ゆきだるまちゃんの誘惑に負けました（汗） 今宵も冷え込みますね。うぅ～さむぃぃぃぃぃ～～～。 …

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ヨガの腹式呼吸はなぜ違うのか？最近自宅でできるヨガ（ＤＶＤ）を始めたのですが、普通腹式呼吸とは鼻から吸って口からはくのにヨガでは鼻から吸って鼻からはく・・・となっていました。私は看護師なのですが、患者に腹式呼吸を教えるとき前者で説明しています。なぜヨガでは違うのでしょうか？メカニズムをご存知の方いらしたらおしえてください

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… 私も妊娠中、他の場所でですがマタニティヨガを受けました。 私の場合は妊娠8ヶ月まで休まず仕事をしていましたので、8ヶ月になって初めて体験したのですが、「こんな大きなお腹でこんな格好しちゃっていいんだ！」とビックリ 自分で勝手に …

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… ストレッチからはじまり ゆったりし 昨年ピラティスも体験してみましたが、 ピラティスより太極拳の方が 私には向いている気がし … スパーリング教室に来る人が土曜日の武術の時間を見学で ホットヨガスタジオLAVA といえば、だから 年中半袖 お風呂の日 …

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ホットヨガチケットを、妊娠を理由に払い戻してもらえるでしょうか？１２月末に、ホットヨガの回数券（15000円分）を購入しましたが、年明けに妊娠が発覚しました。調べてみると、ホットヨガは高血圧が続くこと・おなかに圧がかかる体制もあるため、妊娠中は避けたほうがよさそうです。この回数券、払い戻しをお願いしようとおもうのですが、やはり断られても仕方ないでしょうか？５回分を購入しており、まだ一度も使っていません。一応、カードには返品、返金、再発行不可と記載されています。また、問い合わせする場合、電話とメール、どちらがよいでしょう？

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本日、初めてパワーヨガを体験してきました。 それまで習ったことがあるのは、 ２年ほど前のマタニティヨガを３ヶ月少々だけです。 ハードなことはハードですが、ひとつの動きを 繰り返し行うので、飽きのこない運動。 …

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１月は２つのスタジオを体験しました。 ２つとも会社から激近で朝レッスンもしているのです♪♪ まず１軒めはホットヨガ。 いつも行っているスタジオとレッスン内容や雰囲気が異なるのが 面白かったです♪ でも、帰りの電車から頭痛がし始め …

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ヨガ・ピラティス教室の見学に行きます。痩せたいと思っていくのですが、それだけで痩せるとか思ってませんし、やはり長い期間でみた方がいいだろうとも思っています。痩せやすいカラダ作りをしようという目的で、今日ヨガ・ピラティス教室の予約を入れました。ヨガの種類は行ってから聞いてみようと思っています。とりあえす今日はお話を聞いたり見学したりするだけなのですが、何か「これだけは聞いておいた方がいい」ということはありますか？ヨガやピラティスは痩せやすいカラダを作るというのは本当ですか？また、ヨガやピラティスで体型が変わられた方は、どのくらいの期間がかかりましたか？質問ばかりですみません。文章が分かりにくいかもしれませんが、ご回答よろしくお願いいたします。

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