… ディは ２０年前 銀座三越が発祥の地なんですって。 その銀座でもお仕事。 長年 通った銀座線の銀座駅 長年 勤めた銀座松屋 長年 通った中央通り 長年 通った郵便局 その上にある銀座のヨガスタジオ。 来週も代講で担当させていただきます。 …

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… 指ヨガのダイエット効果 指にある多くのツボを刺激することで新陳代謝を高めることが出来ます。 その結果、消費カロリーが増え、寝ていても痩せられる体になることが可能なのです。 …

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普通のヨガでは何ともないのに、ホットヨガの後、夜中の悪寒がものすごいのですがこういう経験の方いらしゃいますか？ヨガとホットヨガどちらかに週１回でいくようにしてます。ヨガよりホットヨガの方がすっきり感が違うので好きなのですが数時間後必ず体がだるくなります。３回に１回は発熱します。ここ２回くらいはかなりひどく数時間後悪寒がし、服を何枚着ても寒く、寒すぎて寝ることすらできません。ホットヨガは１時間で２０分に１回はクールダウン室に入る休憩時間がありますし水も頻繁に飲むようにしてます。ヨガの先生も教室も好きなのでやめたくないのですが、夜中のものすごい悪寒後微熱が続き、次の日仕事にさしさわるようになってきました。病院は今までヨガの翌日に２回いきました。診断は一回目は急性胃炎、２回目は風邪でした。ヨガの話はしてませんが・・・。行く前に栄養剤を飲むとか、行った後風邪薬を飲んだり、かえって即お風呂にはいったりと色々自分なりに対策を考えてやってみたのですが一向にこの症状はかわりません。ホットヨガに行っても体調が悪くならない方法？があれば教えてください。よろしくおねがいします。

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日本の豊かな食生活を4週間も体験してしまうと、こちらに戻ってから、アメリカーンなフードに慣れるのに時間がかかります。 … パタン！とらりぃちゃんの横に倒れようとしたら、 はい、ホットヨガに行ってカロリー消化してきます。

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妊娠中にマタニティヨガではない普通のヨガ妊娠７カ月に入る所なのですが、今までヨガを時々やっていました。マタニティヨガをやってみたのですが、どうも物足りない感じがするので、通常のヨガのポーズもやっているのですが、やめた方がいいポーズとやっても良いポーズの具体的な違いはなんでしょうか？一応、うつ伏せで行うポーズや、ひねるポーズ、激しく後ろに反るポーズはやってませんが、体に違和感を感じないものは行っています。また、調子が悪いなと感じた場合もやめてます。詳しい方どうか教えて下さい。

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ヨガの効果について教えてください。ヨガのポーズで、英雄のポーズってありますよね？あれは、太もも痩せに効果があるんですか？それとも股関節強化ですか？本当にヨガって心身に効果がありますか？わたしにはまだイマイチよくわかりません。腹式呼吸がムズカシイです。英雄のポーズよりも太もも痩せに効果のあるヨガのポーズがあったら教えてください。

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… (金)DVD発売記念！ 「ママとベビーのしあわせマタニティヨガ」 クリパル・ジャパン DVDに収録されている呼吸法とマタニティヨガを中心に、自宅でもできるかんたんなホームケア、目の温湿布を行います。一度体験しておけば、自宅でのヨガやセルフケアもやり …

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■ヨガについてこんにちは。自宅でヨガを始めたいと思っています。地上波、BS、CS、DVD…テレビの画面を通して、インストラクターの方を見本にしながら自宅で出来るヨガのツールを教えてください！因みに、半年のソフトヨガの経験があり、体は柔らかい方ですが、ぎっくり腰体質なので、あまりハードなものは出来ません。モデルのSHIHOちゃんのDVDはキツかったです。もう少しゆったり出来るものをご存じな方いらしたら、教えてください！

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… 友人に会ったり、ホットヨガを体験してみたり、 きのうは町の乳がん検診で初めてマンモグラフィを体験してきました。 透明の板で胸をまずは左右から挟まれて真空パックにされていくような感覚、 検診車の中の待合室で …

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生協のママヨガママ友さんから、生協のママヨガに一緒に行かない?と言われたのですが、生協に入ってないのですが参加出来るものですか?ちなみに、生協もそのママ友さんに勧められましたが断りました。子供が小さいからいずれ必要になるかなと思ったのですが、結局必要なかったので。ママ友さんには生協は大変やったら活用すると言ってあり、一応お断りしています。もしかしたら生協の勧めやったらどうしよう……と思いながらも、ヨガはちょっと興味あったり(´ψψ｀)生協のヨガ活用された方にお話をお聞きしたいです。

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