マタニティヨガって良いですか？
マタニティヨガって良いですか？ここ何日かでつわりがようやく落ち着いてきました。今13週目です。病院で開いいるヨガの教室ではつわりが終ったら14週目～15週目くらいからはじめると良いと書かれていました。ヨガに興味があるので参加してみたいのですが、知人もいないのにそういう教室に通ったことが無いので、躊躇しています。人見知りなのもあり、友人を作るのが苦手と言いますか、気心の知れた友人でないと気疲れしてしまいます；かと言って、周りがみんなグループとかになっているとしたら一人ぼっちは寂しいです。わがままですね；；でももし馴染めなかったら、通うのが苦痛になって途中で止めると気まずいかな・・・とも考えてしまいます。（ヨガ教室の先生は、産科の女性の先生がやってくれているので、検診で会うことになります）ヨガがすごく体に良く、出産にも役立つのなら頑張ってやってみたいのですが、経験された方、いかがでしたか？また、自分で本やＤＶＤを買ってやっても効果ありでしょうか？ヨガ自体未経験ですが・・・。
Read full story
