ヨガのポーズのことについて
ヨガのポーズのことについてヨガをやりたいと思ってから千葉麗子さんのＤＶＤのついた本で自宅でやってますがどうしても出来ないポーズがありますこれは続けていくうちにできるようになるんでしょうか？それとも資格を持った人にちゃんと教えてもらうようにしたほうがいいんでしょうか？独学ですので１００％出来てると思いませんが、出来なかったことが出来るようになったりはしています体的にあってないポーズということなんでしょうか？内容はあぐらをかくように座ってなるべくひざが床につくようにして前に上体を倒すんですが１年くらい練習してますができません習いに行った方がいいんでしょうか？子供がいるのでどうしても自宅でやれるようになりたいんですが・・・アドバイスを御願いします
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