バテ気味！？

Posted in ホットヨガの口コミ by admin @ 8月 31, 2007

この前の休日に、夏バテ気味な私は親友に誘われホットヨガ初体験してきました。 温度３８度、湿度６５％に保たれたスタジオの中で、約１時間ヨガのポーズを行いました。 ヨガの基本である有酸素運動で脂肪が燃焼しやすくなり普段動かさない筋肉を動かす …

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