妊娠中にマタニティヨガではない普通のヨガ妊娠７カ月に入る所なのですが、今までヨガを時々やっていました。マタニティヨガをやってみたのですが、どうも物足りない感じがするので、通常のヨガのポーズもやっているのですが、やめた方が [...]

ヨガの効果について教えてください。ヨガのポーズで、英雄のポーズってありますよね？あれは、太もも痩せに効果があるんですか？それとも股関節強化ですか？本当にヨガって心身に効果がありますか？わたしにはまだイマイチよくわかりませ [...]

■ヨガについてこんにちは。自宅でヨガを始めたいと思っています。地上波、BS、CS、DVD…テレビの画面を通して、インストラクターの方を見本にしながら自宅で出来るヨガのツールを教えてください！因みに、半年のソフトヨガの経験 [...]

生協のママヨガママ友さんから、生協のママヨガに一緒に行かない?と言われたのですが、生協に入ってないのですが参加出来るものですか?ちなみに、生協もそのママ友さんに勧められましたが断りました。子供が小さいからいずれ必要になる [...]

ヨガなどは冷え症に効くのでしょうか？？ 私はとても冷え症で、いつも足がの氷上に乗っかっているような感覚です。今は特に気を付けていることは無いのですが。話を聞くと、半身浴や生姜湯などでも、人によっては効果がないようなので… [...]

ヨガをしていたら身体が辛いです・・・みなさんヨガは無理なくできる。リラックスできる。などと言いますが、私にとっては（まだ始めたばかりですが）思っていたより動きがハードで身体が痛いし疲れます。ただ、以前より太ってしまってい [...]

現在ヨガをならって、６年目になります。既にインストラクターの資格は取得していますが、どこで教え始めたらいいのか悩んでいます。お薦めの方法があれば、是非教えて下さい。純粋にヨガに興味がある方や健康に興味がある方を対象に呼び [...]

ヨガの「三角のポーズ」で、足を左右に広げて体を左に曲げたところ、左臀部の奥が「ゴキッ」と鳴って痛みが走りました。歩行に支障はありません。これはどういう症状なのか、治療法と併せて教えて下さい。尚、私は現在身長158cm、体 [...]

マタニティスイミング・ヨガ教室受講の際の診断書の値段について。妊娠7カ月になるプレママです。最近、食欲旺盛になり、体重管理と出産時に楽に産めるとのことで、スイミングかヨガの受講を考えています。そこで、質問なんですが、どこ [...]

ヨガ！！ストレッチ！！高校生です。部活は訳ありでやめてしまいました。私は昔からストレッチが好きで今でも気づくと自然とやっています。元から運動が好きなのですが最近は部活もやめてしまい体育の授業でしか体を動かす機会がなく、ど [...]