HOT ヨガを 初体験してきました。 新学期シーズンに 便乗して『事はじめ』ですよ。 お正月に宣言したのが できなかったら ここはリベンジ 新学期で … 見つけたのは ホットヨガスタジオ SHALA 1000 [...]

ヨガの後の筋肉痛昨日ヨガをしました。昼間に1時間、寝る前に３０分。今日腹筋や肩に筋肉痛があるのですが、続けて毎日してもいいでしょうか？more

ホットヨガスタジオについて｡ストレス解消や､冷え性を治すために､ホットヨガを始めようと思っています｡私は高３の女なんですが､ホットヨガスタジオにきてる人はだいたいどのくらいの年齢の方が多いのですか??高３の女子が一人で行 [...]

ヨガパンツで街を・・・最近、ヨガパンツで街を悠然と歩く女性を見かけます。でも、あれって「ピッチリ」ですよね。体の線が出るとかいうレベルではなく、そのものというか・・・恥ずかしくはないのでしょうか？more

ヨガもしくは、ピラティスのインストラクターの方に質問です。介護の仕事をしており、将来高齢者の方を対象にヨガもしくはピラティスの教室を開きたいと思っていますがどちらが高齢者にとってやりやすいでしょうか。一般的なｲﾒｰｼﾞで [...]

DSのヨガとピラティスDSソフトの「どこでもヨガ」と「どこでもピラティス」、どちらかを使って体を引き締めようと考えています。どちらかを使ったことのある方、または両方使ったことがある方、効果などぜひ教えてください！！mor [...]

ヨガについて教えてください。主人の肩こりとうつ病解消の為、ヨガを始めたいのですが、初心者でもDVDで、教室に通うくらいの効果はでるでしょうか？主人は平日の週１休みです。それ以前に通える範囲で男性可の教室は何件かしかないの [...]

… シェイプアップにフォーリーフのホットヨガ、ぜひご参加ください！ 今後の日程は 3月・・・10日(火)・17(火)・24(火)・31(火) 4月・・・3(金)・7(火)・10(金)・14(火 また R [...]

… 好きなことはできるよーってことを身を持って体験し、みなさんと シェアし、これから経験する人たちに少しでも役にたてたらいいなと思います。 マタニティでのヨガ体験をこれからのマタニティヨガという形で伝えていけ [...]

ヨガを始めて、変化ありますか?精神的に、強くなるとかコントロールできるようになるとか…仕事など何に対しても、自分が頑張れる容量が少なくなっているので、頑張りがきかず、それを大きくしたい、持久力をつけたいと思っているのです [...]