… 何かあって対応が出来ない怖さを身を以て体験したので それだったら逆に一目もあり休憩所もあるジムに行ってプールで歩くとか … でもマタニティビクスとかマタニティヨガとかやってるところも あるんだ [...]

マタニティヨガ今8カ月なのですが、マタニティヨガを始めても大丈夫ですか？経験者、今されている方、いつまでヨガをされていましたか。なお、妊娠経過に問題は無いです。参考にさせてください。more

ヨガとストレッチ？ヨガとストレッチはどう違いますか？今ヨガのクラスに行っていますが、先生が（私と）なんかしっくりこなくて、毎回ただのストレッチをやらされてるような気がしています。（ビギナークラスです）それと、ヨガは腰に負 [...]

自宅でやるヨガについてヨガの本を買って自宅でやっていました。体も引き締まって多少なりとも効果があったと思います。しかしなぜか肩を痛めてしまいました。独自でテキストを見てやるのは良くないのでしょうか？more

ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想などについて、一番の疑問・お悩みは何ですか？初回の質問テーマは、『ヨガのポーズ、呼吸法、瞑想などについて、一番の疑問・お悩みは何ですか？』です。この質問にみなさんからお寄せいただいたヨガに関する [...]

熊本市内でマタニティヨガを習えるところを探しています。もうすぐ安定期に入るのでマタニティヨガをはじめたいと思っています。熊本市に越してきたばかりで知り合いもほとんどなくプレママ友達も欲しいので、できればマタニティヨガ教室 [...]

自宅でヨガをされている方お願いします。ヨガ初心者ですが、自宅でヨガをしようと思っています。ヨガのビデオか本を買ってやってみようと思っています。そこで質問なのですが、自宅でヨガをするうえで、教材以外に用意した方が良いものと [...]

今、ヨガを始めています。今やっているのは、パワーヨガでＤＶＤ（綿本講師）を見ながらやっています。非常に運動になり、終わったら汗びっしょりになります。ただ、最近物足りなくなり、違うヨガも試してみたい思っています。ヨガの種類 [...]

… カボチャの花 星型の黄色の花びらの中では ミツバチがお仕事してました＾＾ 昨夜は、初めて ホットヨガを体験してきました。（人生、２回目のヨガ） 体が超硬い 私のこと こんなに暑い中で１時間・・・もつかしら [...]

ヨガ、ピラティスの違いが分かりません。また、実際やっている方に、どのような良い効果があったか聞きたいです。ヨガ、ピラティスに限らず、ベリーダンスやストレッチなどでもよいものを知りたいです。私が望んでいるのは、一番は姿勢を [...]