… ホットヨガだけをやっていたころは、趣味だったんですが、 昨年からアシュタンガヨガに出会って、陰陽のバランスなど精神的にも奥深さを感じるようになり … （8月に体験した太極拳もすんごく奥が深くて [...]

ヨガ教室について最近、いくつかの習い事を始めたんですけど、体を動かす系がないので、兼ねてから興味があった【ヨガ】を習いに行こうと思っています。今、大手のヨガ（ホット）教室を２つに絞っています。両方とも見に行く予定ですが、 [...]

私は男性ですが、健康のためヨガを始めようと思っています。時間と費用の関係上DVDを見ながら自宅で行うつもりです。ヨガマットは色々なものが出ているようですが体格にあったものを選ばなくてはいけないものですか長さと厚さはどのく [...]

ホットヨガとアロマヨガの違いヨガをされてる方へヨガを始めようと思い、昨日ホットヨガの体験をしてきました。物凄い汗の量でびっくりしました。なんだか体か軽くなった感じで、肌もつるつるになった気がします。来週は、アロマヨガに行 [...]

近々 ヨガを習いに行こうと思っていますが五十肩で腕が上がりにくい場合はやめておいたほうがいいでしょうか。五十肩が痛くて不自由をしていましたが、少し運動をしてみようかという気持ちになって通おうと思っています。ヨガとか運動は [...]

ヨガで体、柔軟になりますか？体がメチャクチャ硬かった人でヨガを習ってから両足１８０度開いて、体を地面につけるくらい柔軟になったひといますか？もしいたら、どのくらいの期間でそうなれましたか？more

… 追記 連休中は横浜のヨガフェスタにいってモデルのSHIHOさんのレッスンにでてきました。200人くらいの会場で男性は僕を含めて4人??????かなり心細かったです。 キレイオーラ（？）が凄かったです。一種 [...]

【ヨガ】鋤のポーズをすると腰が痛いヨガの、鋤のポーズをして仰向けに戻すと腰に鈍い痛みが長く続きます。なんといいますか、ちくちくした痛みではなく深く深呼吸していなければいられないような痛みです。これは背中〜腰が伸びていると [...]

ヨガを気持ちがいいと思えないのですが楽しむ方法はないでしょうか？健康上の問題からヨガを勧められ、やっているのですが、メディアや周りが言うほど気持ちがいいとは全然思えません。楽しいという人もいますが私はあのゆっくりな動きが [...]

ヨガって痩せますか？最近ヨガ教室が増えてますが、ヨガは痩せますか？種類も色々あるようですがダイエットに効果的なヨガの種類があればぜひ教えて下さい！more