女性向きのキレイにやせるスポーツ(バレエやヨガ、舞踊や格闘技、スケートやダンス等も含む)キレイに痩せるスポーツといえば？足や腕が筋肉質にならず、キレイに引き締まって痩せると思われるスポーツを教えてください。スポーツといっ [...]

… つわりも大分楽になってきたので、通院中のクリニックで開催しているマタニティヨガに参加してきました。 私はとにかく体が硬くて、胡坐をかくと膝が床から … 少しづつ柔らかくなるのを体験してください [...]

初めてホットヨガを体験してきました。減量目的ではなく、肩こりの改善、ストレスの解消、また病気をしてから筋肉がほとんど落ちてしまったので、徐々にでも身体がしまっていけば、と思って始めたのですが、週1回通う程度でも、長く続け [...]

ホットヨガをする時の服装・下着を教えて下さい。ホットヨガの体験に行こうと思っています。教室に服装の問い合わせをしたら、「動きやすいもの。上は長袖はおススメしません」と言われました。体験にしろ、実際習うにしろ、１回１時間ら [...]

ヨガｏｒピラティス、私のようなタイプにはどちらが向いているのでしょう？なりたい体や、目的によって向き不向きがあるのでしょうか。30歳、女です。身長156センチ、体重48キロ、体脂肪25％くらいです。半年くらい前には54キ [...]

オススメのヨガの本(DVD付)をランキングで教えて下さい。私はパニック障害・ウツですが精神的に効果ある本は何ですか？私のランキング１位 シンプルヨガ(DVD付)２位 パワーヨガ(DVD付)３位 シンプルビューティーヨガ( [...]

地元にあるのでずっと気になってはいたのですが、一歩を踏み出せずにいたホットヨガ。 ついに、体験してきました～ 身体固いし、運動不足だし、ちょっと不安だったけど、思ったほどきつくない （というか、無理しなくていいと言われる [...]

（1）ご購入いただいたDVD ２本セット （2）DVDの感想 いくつかのマタニティヨガスタジオとDVDなどを体験していますが、微妙にそれぞれ内容が違います。マタニティヨガの基本的な考え方や、妊娠初期・中期・後期にかけての [...]

… 横浜のヨガフェスタの日、イベントの帰りに、ヨガ友とごはんを食べて帰ろうということになり、たまたま入ったお店でしばらくして、かのケンハラクマ先生がふらーっとお出ましになったのでしたが、 舞い上がったミーハー [...]

ヨガでスタイルは良くなりますか？体重は軽く痩せてはいるんですが、クビレがありません(/_;)胸も無いし、ウエストも無いし、ストーンとしてます。出産後にこうなりました。クビレが欲しいです。ヨガではどうでしょうか？more