ヨガを始めよう！ヨガで健康ダイエット。

筋力アップの為ヨガをやっていますが、週１ペースで体も固いせいか、毎回筋肉痛に….

admin — Sat, 04 Jul 2009 14:16:01 +0000

筋力アップの為ヨガをやっていますが、週１ペースで体も固いせいか、毎回筋肉痛に悩まされます。いろいろ意見を聞きながら、今エアロビ又は水泳の後にヨガをしていますが、この方法あってますか？ヨガ後に取り入れたら良い運動はなんでしょうか？筋肉痛を最小限にする方法教えて下さい。また体が柔らかくなるストレッチご存じの方教えて下さい。

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汗かきの人が、ヨガをしてさらに汗かきになった・・・ということはありますでしょ…

admin — Thu, 02 Jul 2009 09:50:11 +0000

汗かきの人が、ヨガをしてさらに汗かきになった・・・ということはありますでしょうか？よく、女優さんなどは岩盤浴は顔に汗かくようになってしまうからいかないなどと聞きますが、ヨガやピラティスに通ううち、汗をかくのがくせ？になり普段の生活でも汗をよくかくようになってしまった・・なんて方いらっしゃいますか？私は極度の汗かきです。（子供のころから、人と同じ運動をしても倍は汗をかきます；また、精神性発汗もあります；）最近ヨガに興味があるのですが、それでますます汗をかくようになってしまったら、と不安です。どなたかご回答よろしくお願い致します。

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Ｌｅｓｓｏｎ８９夢を叶える為には

admin — Sun, 28 Jun 2009 04:59:03 +0000

… さらにその「豊かさ」を受け取るための具体的な方法を自ら体験し、自分のものにして頂くためのお得な１daｙセミナー【あすか瞑想 … 何か、常日頃からヨガに携わるためにホットヨガのインストラクターの仕事を選びました。周りの目（経営者の方 …

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8/14(金)～8/16（日）鈴木真先生による「Lila Yoga」短期集 …

admin — Sat, 27 Jun 2009 04:14:40 +0000

… ■ご予約・お問い合わせ大阪のヨガ教室ヴィオラトリコロールワークショップのお申し込みはこちらから TEL:06-6263-4141 只今、予約受付中です！ご予約はお早めにお申し込みください。 …

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７月ヨガ・イベント・ワーク・ツアー開催予定

admin — Fri, 26 Jun 2009 15:07:02 +0000

… ２０：１０【めだか】２３（木）１９：００～２０：１０マタニティヨガ：３、１０、１７、３１（金）１１：００～１２：３０（なんば）Ｏｏ。 … 命の尊さを体験し楽しみましょう♪ ～熊野でお待ちの志保ちゃん～ ☆タッチセラピー初級 …

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～岩盤浴～

admin — Thu, 25 Jun 2009 17:24:24 +0000

… 久しぶりに岩盤浴に行ってきました！！！ホットヨガ、フィットネスジムなど、気持ちよく汗を流す施設は色々ありますが、岩盤浴はただ寝てるだけ・・・という手軽さから … 初めて体験したときは、サウナみたいな感じでもあぁぁっとした熱い空気の中で …

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パワーヨガ

admin — Wed, 24 Jun 2009 14:57:30 +0000

パワーヨガこんにちわ。身長153　体重64　26歳　女です。最近ジムに通い始め、スタジオレッスンに色々入っています。昨日も、4つくらい入ったのですが、ヨガのポーズがかなりきつくて、皆さんも最初はそうだったのかな？？？と、思い質問させて頂きました。色々なポーズがありましたが、今日は全身筋肉痛で特に背中がかなり痛いです（+_+）続けていけば、ある程度は楽に出来るようになるのでしょうか？また、他に下半身に効果のあるプログラムがあれば教えて下さい。現在はスタジオオンリーであまり筋トレと、ウォーキングはしていませんが、これもしたほうが良いのでしょうか？スタジオには他は「エアロビクス・ステップ」に入っています。ボディコンバットや水泳は今のところ、全く運動していなかった私には早いかな？と思って、控えているのですが・・・？宜しくお願い致します。

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お仕事がお休みの日は、ガーデニング。雨の中でもお花は元気 …

admin — Tue, 23 Jun 2009 18:39:40 +0000

… 体験してその日に入会。チケット購入なので好きな時にネットから予約して通っています。いろんなことが出来るんだけど、まずはホットヨガから。ホットヨガにもいろんなクラスがあって、選べるのですが、この日は …

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２試合連続サヨナラ＆東福岡＆ＵＳＪ☆

admin — Sun, 21 Jun 2009 20:03:53 +0000

… もしこれから通うなら安く行けるとのことで、行かせていただきました☆ 私が体験したのは、ホットヨガとマシーンを使った筋トレｗホットヨガは、はじめての経験でしたが、めっちゃ気持ちよかったです♪ 汗をたくさん出すので …

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私はサラリーマン生活にピリオドをうち、３年前からヨガスクールをはじめました。….

admin — Sun, 21 Jun 2009 10:58:42 +0000

私はサラリーマン生活にピリオドをうち、３年前からヨガスクールをはじめました。年齢は４０才で妻も子供もいます。生徒に告白されて悩んでいます。私のスクールは２０、３０代の女性の生徒さんが大部分を占めています。その中で遠方から通っている生徒さんがいるのですが、一ヶ月に一回しか通ってこれないことと、ヨガ講師を目指しているとの理由から、その方からはメールでヨガに関しての質問をうけていました。ところが、プライベートな話もするうちに、その生徒さんから人生上の悩みをうちあけられるようになり最近、私のことが好きだというようなメールをもらいました。私は、妻も子供もいるので、不倫はよくないということを遠まわしに伝えたのですがまだ、好きだというメールが時々くるので悩んでいます。でも、教室では彼女はまじめでヨガの話以外しません。授業が終わるとさっさと帰ってしまいます。

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ヨガ資格について。ヨガのインストラクターの資格を取りたいと考えています。智恵….

admin — Thu, 18 Jun 2009 17:15:09 +0000

ヨガ資格について。ヨガのインストラクターの資格を取りたいと考えています。智恵袋をみていて通信講座もあることを知り迷っています。迷っている理由があります。通信講座は受講料が安いんですね。私は人口が多いとは言えない街に住んでいるので、取得できたとしても働く先があるだろうかという不安があります。教室に通って養成を受講した場合、通信講座より受講料が2倍以上と交通費がかかること。教室で取得した場合、1レッスンくらいは持たせてもらえる？(勝手な想像^_^;)色々考えていると疲れてしまって答えが出せません。どちらも安い金額ではないので、実際取得してみないとわからないのですが、どなたかヨガの業界に詳しいかたはいらっしゃいませんか

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ルーシーダットンCHIACO

admin — Thu, 18 Jun 2009 02:24:01 +0000

… ホットヨガではありません。心地良い温度と湿度で鼻やノドにも優しいです。【最寄駅】永和駅（徒歩3分）/近鉄奈良線 rummuu オドルテゆっくりと呼吸しゆっくりと動く … 是非、一度体験してみて下さい。ＴＴＣ加藤整体院ルーシーダットンの本場 …

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ヨガインストラクターになるためにはどうすればいいでしょうか？養成スクールや資….

admin — Wed, 17 Jun 2009 09:50:59 +0000

ヨガインストラクターになるためにはどうすればいいでしょうか？養成スクールや資格など、どれをとればいいかわかりません。将来はスタジオなどで教えたいです。新潟在住ですが、やはり東京や海外などで資格をとるほうがいいのでしょうか？基本知識を学び、それから経験として海外などで修行などするのでしょうか？ヨガでも沢山の種類があり、どれを習えば良いかも正直わかりません。もともと体を動かすのが大好きで長年格闘技をやっているので体力や柔軟性はある方だと思います。一度旅先のインドで参加したヨガの魅力にはまり、極めたいと思ったのがきっかけですが安易な考えでしょうか？どうか知恵をお貸しください。よろしくお願いします。

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8/8(土)ジョン・オギルビー氏による「パーナ・ヨガ」ワーク …

admin — Sat, 13 Jun 2009 06:09:01 +0000

ヨガって有酸素運動？無酸素運動？

admin — Fri, 12 Jun 2009 00:27:25 +0000

ヨガって有酸素運動？無酸素運動？良く回答でダイエットするなら、有酸素運動・無酸素運動を組み合わせると良いとききますが、ヨガってどっちなんですか？あと、ヨガと組み合わせてすると効果的な運動ありますか？

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またホットヨガ始めました！

admin — Thu, 11 Jun 2009 15:59:59 +0000

… ちょっと高いでもやっぱりホットヨガのほうが気持ちいいし・・・ということでホットヨガスタジオＬＡＶＡに体験に行ってきましたＬＡＶＡが始めてだったら￥1,000で体験できますショートコース１時間を体験しました２ヵ月ぶりのホットヨガ …

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マテニティ・ヨガ

admin — Thu, 11 Jun 2009 09:08:24 +0000

先週のパパママ学級で体験したマタニティ・ヨガ。気持ちの良さにすっかりトリコになり、先週末、マタニティ・ヨガの本を購入しました 20分、40分、60分コースがあるので、体調に合わせてやっています自分の股関節の固さにびっくりしました足が …

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ホットヨガ行って来ました

admin — Tue, 09 Jun 2009 23:02:14 +0000

… 汗を拭きながら1.5??のペットボトルの水を飲みながら行う一番優しいコースを体験してきました。大きなタオルと小さなタオルを借りて、大きなタオルは床にひいて、小さいタオルは汗をぬぐうのに使います。 …

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ルーシーダットン(タイ式ヨガ)を最近はじめました。

admin — Mon, 08 Jun 2009 23:36:55 +0000

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)を最近はじめました。ヨガなどをされている方、どんな感じでやっていますか？お薦めをずばり教えてください！①水分は何を摂っていますか？（お水・お茶･ダイエット茶・ヴァームなどなど・・効果があったものは？？）②どんな音楽を聞きながらやりますか？③アロマやお香など利用していますか？私は主に夜、やります。ストレス解消とか運動不足解消が主です(車利用で殆ど運動していません)。デスクワークが主なので、目の疲れから来る自律神経の乱れ（めまい・肩こりなど）もよくしたいです。タイ古式マッサージ？にも興味があります～！

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［岩盤浴ダイエット］岩盤浴を体験してきました

admin — Sun, 07 Jun 2009 18:10:24 +0000

… ホットヨガだ。岩盤浴だ。と、ダイエットのはしごを繰り返しているのではないのですか？本当に、痩せたいのなら、「ＨＯＷＴＯ」どうしたら痩せるか？形式の記事に踊らされるのは照射！！ゲルマを超えた成分を …

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また行っちゃった、ホットヨガ

admin — Sun, 07 Jun 2009 18:10:24 +0000

… 昨日体験し、即日入会したホットヨガ。今朝は、6時前に起床し、洗濯3回、掃除、アイロンがけ、をさっさと済ませ、ネットで予約。ホットヨガのパワーヨガ60分。昨日以上に汗、汗、汗。基本ポーズは把握しているので …

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「岩盤浴ダイエット」ニンゲンとはかくも意思の弱い生き物ぞ

admin — Sat, 06 Jun 2009 12:30:32 +0000

… と「ゲルマ温浴」が同時にできる！ホットヨガにも最適！【ゲルマ岩盤マット】チタンゲルマニウム岩盤浴で岩盤浴、日本ではやったころには私はこちらにいたようで、今まで無知だったのですが今回初めて体験してきましたー。本当に足とかまで …

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パニック障害についてです。パニック障害を患って数年が経ちますが“腹式呼吸…

admin — Sat, 06 Jun 2009 07:04:43 +0000

パニック障害についてです。パニック障害を患って数年が経ちますが“腹式呼吸”や“ヨガ”を行うと効果があり【身体が楽になった】や【身体が強く神経がシッカリした】などというお話しをよく耳にします。そこで質問ですが、パニック障害の方でお薦めの“ヨガ”や“腹式呼吸法”などのDVDがあればお教え願えませんか。ダイエット効果もある“ヨガ”があれば嬉しいですが。短時間でサラリとこなせる“ヨガ”や“腹式呼吸法”など教えて下さい。どうぞ宜しくお願い致します。

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プレママ友

admin — Fri, 05 Jun 2009 12:42:51 +0000

… 今日はマタニティヨガを体験しました普通のヨガ教室に通っていたこともあったので、ヨガの気持ち良さは体験済みだったけど、やっぱり気持ち良かった～呼吸を整えながら、そして呼吸に合わせて伸ばしたり縮めたり。 …

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アップヘア♪＆コメント返し

admin — Mon, 01 Jun 2009 03:41:11 +0000

… いいですよねo(^-^)o ＞ともみさんコメントありがとうございます☆ 今は、ホットヨガに行ったり、朝昼をいっぱい食べて夜ご飯を少なめにしたり、家出時間がある時に半身浴をしたりし … 体験している間かなりハマッちゃっいましたo(^-^)o 私は社会学部社会学科 …

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ヨガは自宅でDVDでも効果ありますか？それともスクールに通って指導を受けたほうが…

admin — Mon, 01 Jun 2009 02:04:10 +0000

ヨガは自宅でDVDでも効果ありますか？それともスクールに通って指導を受けたほうがいいですか？ヨガを始めたいのですが、月謝が高い事や、時間に制限があるので、自宅でやろうか悩んでいます。実際に教室にいくと、いろいろ指導や、やり方を指導してくれるのですか？

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満足すること。（岩盤浴ダイエット）

admin — Sat, 30 May 2009 09:17:53 +0000

6/18(木)ジヴァムクティヨガ創始者「シャロン・ギャノン、デ …

admin — Sat, 30 May 2009 01:02:16 +0000

「妊婦さんと、これから妊娠をお考えの女性のためのヨガとマ …

admin — Fri, 29 May 2009 16:15:12 +0000

… ぜひこの機会にリラックスしながら腰痛に良いヨガを体験しませんか？ヨガのあとには私が作りますランチとデザートをいただい … 料金： $65 （料金に含まれるもの：マタニティ・ヨガ、マットや小道具の貸し出し、オーガニック・ランチ＆デザート …

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体の中から美しく！ヨガ☆

admin — Wed, 27 May 2009 15:17:37 +0000

… いつかはやってみたいなぁって思うのは、マタニティヨガ→（ http://www.yogaroom.jp/category/category15.html ）です。今妊娠してるわけじゃないんだけど、いつかまた妊娠したら、ぜひ体験してみたい！！近くの産婦人科でこれをやっているところがある …

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中国旅行

admin — Wed, 27 May 2009 15:17:37 +0000

… でも、こないだ駅前にホットヨガスタジオを発見して体験していい感じだったので、ここに通おうと思います。さすが成城で、昼間はマダムな方が多いです。しかしもう半年くらいになるけど、なかなかベビができませんねぇ。 …

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ヨガで体の中から美しく！

admin — Wed, 27 May 2009 15:17:37 +0000

… と言っても、ダイエットや骨盤矯正など目的も様々。さらにその種類となると、ホットヨガやマタニティヨガ、ピラティスなど、様々なジャンルのヨガがあり、正直 … 何より始めようか始めまいか悩んでいるより、実際に体験した方が話が早いしね

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ヨガを行うのに良い時間帯などあるのでしょうか？

admin — Tue, 26 May 2009 13:39:28 +0000

ヨガを行うのに良い時間帯などあるのでしょうか？朝に行うと体が目覚めてすっきりするなどと聞いたことがあり、しかも食事の前が良いとのことなので現在は自宅でDVDを見ながら朝ヨガをやっているのですが、朝は体がまだ固いため普段できるポーズも不完全になってしまうのが気になります。みなさんはどの時間帯に行っているのでしょうか？

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ジバムクティヨガWS

admin — Tue, 26 May 2009 08:57:55 +0000

福岡のヨガスタジオYOGABREEZEに、NYからジバムクティヨガの創始者シャロン・ギャノン先生とデイビット・ライフ先生が来日されます！福岡ヨギーな旅で再会したJules先生は彼らの甥っ子なんです。 …

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ヨガで体の中から美しく！

admin — Mon, 25 May 2009 17:23:12 +0000

… ダイエットや骨盤矯正など目的も様々。さらにその種類となると、ホットヨガやマタニティヨガ、ピラティスなど、様々なジャンルのヨガがあり、正直 … 何より始めようか始めまいか悩んでいるより、実際に体験した方が話が早いしね

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OB訪問・OG訪問はどうやって行う？何のために行う？

admin — Mon, 25 May 2009 15:13:47 +0000

… マッチングが不十分な場合でも、どうすればマッチングできるかを考え、面接までに軌道修正を行うといいのではないか。」とのことです。 [ＰＲ] 30万人が体験した★日本最大級！ホットヨガスタジオLAVA …

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気になるヨガの種類

admin — Mon, 25 May 2009 15:13:47 +0000

… サイト『ヨガルーム』ではヨガの人気のランキングがあります。１位は『ホット・ヨガ』なんですが、ダイエット効果があるとの事で人気があるのがわかります。 … キリがないのですが、ヨガを体験してストレス解消＆美しい体にしたいです。

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ホットヨガ（一五一回目）

admin — Sun, 24 May 2009 05:56:28 +0000

… 私は神戸店でホットヨガのレッスンを受けた。五月からは神戸店のレッスンスケジュールが大幅に変わり、午前中のうちにレッスンを受けようと思うと … 神戸店のスタッフや私と同じように環境の変化を体験しているのかもしれない。特に神戸店のスタッフに関しては …

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きれいな心と体でママになる DVD付マタニティ・ヨガLesson

admin — Sat, 23 May 2009 13:28:08 +0000

… マタニティ・ヨガレッスンをスタジオで体験してみませんか？ 2009/6/20(土)、 7/11(土)14:00～15:15＠スタジオ・ヨギー赤坂詳しいお申込み方法はこちらこの商品について問い合わせるこの商品を友達に教える買い物を続け …

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☆魔の火曜日・・の巻☆

admin — Wed, 20 May 2009 22:56:32 +0000

日曜日の話だがホットヨガなるものを体験したのである。暑いとこでヨガするんだろうな～つうくらいで受けてみたが確かにそのまんまっつうかサウナの中でストレッチする感じ。 …

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ホットヨガについてホットヨガを続けるとダイエット効果はあるのでしょうか。効果….

admin — Tue, 19 May 2009 13:21:15 +0000

ホットヨガについてホットヨガを続けるとダイエット効果はあるのでしょうか。効果があった方はどのくらいの頻度でやりましたか？ホットヨガを始めて痩せた方はいらっしゃいますか？また、ホットヨガをやってよかったことはどんなことでしょうか。教えてください。

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一年後の自分は？

admin — Mon, 18 May 2009 02:52:35 +0000

… 幸せ者ですね。また来年、仲間たちとどんな自分自身がそこにいるのか知りたいやっぱり、また体験したいと正直思ってしまいます。【私の仕事の最新記事】吉村正先生の講演会ピアノｄｅヨガマタニティヨガですベビーマッサージ吉村正先生の講演会 …

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実際に、ヨガで便秘がなおったという方お話を聞かせてください。

admin — Sat, 16 May 2009 14:58:50 +0000

実際に、ヨガで便秘がなおったという方お話を聞かせてください。恥ずかしいですが、便秘です。ですが、わりと真剣に悩んでいます。去年、健康診断の胃の検査のあとから、極端に便秘になってしましました。その時期は、居候していたこともあり、トイレが使いづらかったというのも関係あるかもしれません。以来、漢方に頼りっぱなしで、漢方の麻子仁丸（マシニンガン）なしでは便が難しくなってきました。はじめは1包でかなり効いていたのが、効果が薄れてきたらしく、2包でないと効かないこともあります。他に、「ヨーグルト＋きなこ」「納豆」「ごぼう」「プルーン」「玄米＋黒ごま」も継続してチャレンジしてみましたが、難しい状況です。漢方とはいえ薬はあまり使用したくありません。そこで、ヨガにチャレンジしてみようと思っています、ヨガで便秘が治った方がいらっしゃったら、お話を聞かせてください。

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京都

admin — Sat, 16 May 2009 05:03:42 +0000

… 自分のブログにトラックバック記事作成（会員用）タイトル本文内容ニックネーム／日時先生～！先週京都の鞍馬の方へ遊びに行きました！ズバリ京都最高♪ ゆったりを満期☆ 京都のヨガ爽やかEnergyで頑張って下さい。マーリー 2009/05/16 01:38 …

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曲

admin — Sat, 16 May 2009 05:03:39 +0000

… 充実ライフを送られているようですね♪すてき。よろしくお願いします＾＾はじめまして。用賀でヨガでヒットしてたどりつきました！ｗちょうど昨日、コラロのヨガ体験してきたんです！ホットヨガは本当にいいですね。でも確かに90分 …

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お習い事事情が知りたいです。どんなお習い事が人気ですか？子どもに習わせるには….

admin — Thu, 14 May 2009 09:15:30 +0000

お習い事事情が知りたいです。どんなお習い事が人気ですか？子どもに習わせるには？大人のお習い事としては、こちらアメリカはやはりヨガが人気だと思います。教室があちこちにあって、不自由してません。公民館みたいなところに行くと、たまたまでしょうが、ドラム習ってる人をたくさん見ました。マーチングバンドですね。すんごくかっこいい、ちょっとやってみたい。子どもができたときに何を習わせようかなーと今から妄想入ってるんですが、周りに子どもにお習い事をさせている家庭がいないんで、子どものお習い事は何が盛んなのかよくわからないです。親戚がアイスホッケーをやらせてました。ダーリンは野球・・・これはお習い事なのかな？？？個人的には私がスケートをやってたので子どもにはフィギュアスケートをやらせたいのですが、最近アメリカではスケートが人気がないんですよね・・・(先日のジュニア選手権では、女子上位6人が全員アジア人でびっくりしました。ミッシェル・クヮンの影響もあるのでしょうが)日本のように、将来名バイオリニストにしたいから、などと遠くの有名教室まで片道2時間かけて英才教育をさせる・・・ということはあるのでしょうか？大人のお習い事は、そもそも盛んなのでしょうか？(なんかヨガはスポーツジムの延長のような・・・)日本のような○○新聞カルチャーセンターみたいなのってありますか？大人と子どもそれぞれのお習い事事情を教えてください。よろしくお願いします。

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体の不調・不安とヨガについて、一番の疑問・お悩みは何ですか？

admin — Tue, 12 May 2009 13:47:30 +0000

体の不調・不安とヨガについて、一番の疑問・お悩みは何ですか？３つ目の質問です。『体の不調・不安とヨガについて、一番の疑問・お悩みは何ですか？』この質問にみなさんからお寄せいただいたヨガに関する疑問・質問は、日米のベテラン講師が丁寧に回答し、回答は7月28日発売のヨガジャーナル日本版第7号で掲載予定です。初心者さんも上級者さんもこの機会にヨガに関する「？」をお寄せください。ヨガジャーナル日本版公式サイト☆http://yoga-journal.jp☆

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ホットヨガについて質問です。最近ウエストが気になり始め、ホットヨガを習ってみ….

admin — Sun, 10 May 2009 12:11:11 +0000

ホットヨガについて質問です。最近ウエストが気になり始め、ホットヨガを習ってみようかと思っていますが、元々足が弱く冬になると股関節などが痛くなる為、それが不安で通えていません。大丈夫でしょうか。ちなみに、私は体も硬く、wiiのヨガも無理でした。。。通っていらっしゃる方は、どのぐらいの期間通い、どれぐらいサイズダウンをしたか等詳しく教えていただけるとうれしいです。

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女子アナ滝川クリステルの新人時代のお宝ミニスカ

admin — Sun, 10 May 2009 04:22:49 +0000

… マスター「あれ女子アナ中野美奈子がホットヨガでシェイプアップそして！！キャリスタ・フロックハート / WIKI＠動画キャリスタ・フロックハート … まぁ…ただ、本物の中越沖地震を体験した私としては子供達が「こんな地震余裕じゃ～ん」なんて楽しん …

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ヨガをするとかえって身体が冷えることはありませんか？

admin — Fri, 08 May 2009 02:37:18 +0000

ヨガをするとかえって身体が冷えることはありませんか？冷え性なので、身体の血行が良くなればという思いもあって、ヨガを実践しています。スクールのようなところに行っていた時も、家でDVDを見ながら行った時でも、ヨガをする前よりした後の方が冷えを感じるような気がします。ちなみに家では、朝起きてすぐ（朝起きたときは身体は冷えていません）に30分くらい、呼吸を整えてからいくつかのポーズをDVDと一緒にやっています。ただ、ヨガをすると、運動をした後のようなさわやかさや、お風呂に入った後のようなリラックス感（だるさも）を感じたりするので、身体にいいことなんだろうなとは感じてはいるのですが。ポーズが間違っているのか、呼吸の問題なのか、ヨガをするときの服装がいけないのか、よくわかりません（はだしでやっていいると足先が冷たくなってしまうので、5本指ソックスをはいたりしています）。ウォーキングをすると身体がぽかぽかしてくるけれど、ヨガはある意味で静的なので、身体がぽかぽかしてくる感じがありません。ヨガ暦が浅いので、長く実践されている方などアドバイスお願いします！

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Best article of mine in April’09

admin — Thu, 07 May 2009 15:20:37 +0000

… 目玉温浴・ネトラバスティを体験したり、大学の先輩方との久々の再会でマーライオンになったり、夏休みの予定を4月に決めてしまったり、ＬＡＶＡでホットヨガを再開したり・・・振り返ってみると４月は何もしていないようでいて …

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尻上がりの運勢

admin — Thu, 07 May 2009 15:20:37 +0000

… しかも、不思議なことに、そのクリニックはホットヨガ梅田店のすぐ近くにあるクリニックだった。せっかくホットヨガのスタジオと近いのだから、ホットヨガのレッスンと抱き合わせに … 他の方たちも、やはりこれまで私が体験して来たよりも長い時間、検査に掛かっ …

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神戸～明石近辺で、お勧めの気功、ヨガ、ツボの教室はありませんでしょうか？

admin — Tue, 05 May 2009 23:49:40 +0000

神戸～明石近辺で、お勧めの気功、ヨガ、ツボの教室はありませんでしょうか？専門の病院で精密検査して良性でしたが、甲状腺に大きな腫れがあります。東洋医学の発想で治るものなら、試してみたいと思っています。神戸～明石近辺でお勧めの気功、ヨガ、ツボの教室はありますでしょうか？

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深田恭子が17才の頃の映像

admin — Tue, 05 May 2009 16:16:00 +0000

… 霧の摩周湖では一切の曇りナシの絶景を体験しながら本日泊まる予定の知床へとレンタカーを走らせました。北海道は道も広く信号も少ない為あっという間にそれと … はじめて、ホットヨガに挑戦してきました。場所は、銀座のビクラムヨガ。 …

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映画『イエスマン “YES”は人生のパスワード』

admin — Tue, 05 May 2009 16:16:00 +0000

… いつかガンモを説き伏せて、岩盤浴ホットヨガや酵素浴も一緒に体験したいものです。この映画を鑑賞したのは、三月の終わりのことである。この映画を鑑賞した映画館にはあまり足を運んでいなかったので …

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戸田恵梨香のお宝パンチラ

admin — Tue, 05 May 2009 16:16:00 +0000

… という派遣サイトに天職エンジンというコンテンツがあったので体験してみました。ニックネーム・星座・血液型・タイプと必要事項を … サポーター「岩盤浴」と「ゲルマ温浴」が同時にできる！ホットヨガにも最適！【ゲルマ岩盤マット】この足裏シート …

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藤原紀香のお宝ビキニ水着

admin — Tue, 05 May 2009 16:16:00 +0000

… いかがお過ごしでしょうか？昨日、ホットヨガで難しいレッスンに挑戦したので、筋肉痛です(*_*)体も頭もすっきりするので … 琉球グラス B級マニア作です (^^ゞ琉球グラス工房で体験してきました♪ 歪んでるけど記念だから大事に使い …

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ストレッチやヨガで代謝が上がるといいますが、本当ですか？

admin — Sun, 03 May 2009 19:49:22 +0000

ストレッチやヨガで代謝が上がるといいますが、本当ですか？ストレッチもヨガも、大した運動ではないと思うんですが、どういう意味で代謝が上がるといっているのでしょうか？体温が上がるとかいう意味ですか？代謝が上がって、消費カロリーも多くなるほどまで、ストレッチやヨガで代謝は上がるのでしょうか？

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[体験申込後の来店]で《18900pt》【女性に大人気！】ホット …

admin — Sun, 03 May 2009 15:26:59 +0000

【体験申込後の来店】30万人が体験した日本最大級のホットヨガスタジオLAVA ホットヨガは、ココロもカラダも健康になれる、女性に大人気のエクササイズ。スタジオ内は室温38℃・湿度65％というホットな環境。 …

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菅野美穂がお風呂で胸チラ

admin — Sun, 03 May 2009 15:26:59 +0000

… 天草は島がいっぱい、そしてなんと言っても熊本言えばホットヨガでしょ？」「へ～お前やけに詳しいな。ホットヨガって・・。ようやく気づいたのは、筍ってほとんど皮なんだ、ということ。 … あたかも自分が体験したかのように語ってしまうクセがあります。 …

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GWぶらぶら縄文～ホットヨガ・FOREVER21～

admin — Sat, 02 May 2009 01:47:30 +0000

… ホットヨガです。以前福岡にいたころは、お値段が高いなぁといった印象のホットヨガ。東京きてからは意外と手ごろなプランがあったりするではあり … ことがいかに大事かというのを身を持って体験しました。とはいえ、たっくさん汗をかき …

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【10000ポイント】ホットヨガスタジオLAVA

admin — Sat, 02 May 2009 01:47:30 +0000

[May/01 20:34]30万人が体験した日本最大級のホットヨガスタジオLAVA（ラヴァ）。

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肩こりとストレス、ヨガのリラックスについて質問です。

admin — Thu, 30 Apr 2009 10:05:28 +0000

肩こりとストレス、ヨガのリラックスについて質問です。肩こりと頚椎、肩甲骨の部分のコリがひどくて困っています。一時期針に通っていたのですが、現在はデパスを飲んで、寝るときに温シップを貼ったり、ストレッチをしています。母が現在ヨガに行っているのですが、先日肩こりにいいからといわれ、一緒に行きました。そこは市民センターで行っているので、とても気さくな雰囲気で、年配の方がワイワイ世間話をしながらおこなうヨガでした。ですが、現在ストレスが原因か、不眠症で、自律神経失調症の可能性があり、心療内科に通っています。とにかく人付き合いがつらくなっています。気さくなのですが、とてもリラックスができないうえ、火曜日の19時から21時までなので、こんな世間話をする時間があったら帰って休みたい・・・と思ってしまいます。ですが、肩こり絶対治るし、不眠症も治るから！とそこに通っている他の方や先生、親がみんな言ってきます。ストレスを我慢して肩こりと不眠症解決のために通うべきか、これ以上ストレスを増やさないために他の方法を探すべきか悩んでいます。色々方法を考えたのですが、どうしようか困っています。もしよければ皆様のご意見をお聞かせ下さい。どうぞ宜しくお願い致します。

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水野裕子が力こぶを披露

admin — Wed, 29 Apr 2009 16:07:14 +0000

… 昨夜はとても楽しいひと時を体験してきました。米国空軍太平洋音楽隊ーアジア「パシフィックトレンズ」コンサートｉｎ掛川を観に … 一緒にいたヨガ友（タイ人）がさらにはホットヨガ効果が大切にしていませんし、大器晩成に違いありません。 …

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女子アナ中野美奈子がホットヨガでシェイプアップ

admin — Mon, 27 Apr 2009 16:48:04 +0000

… 子供たちが館内の80種類以上ある職業や習い事を体験し、楽しみながら社会のしくみを学ぶことができる施設です。打者イチロー .273 中島 .364 6打点青木 .324 7打点村田 .320 2HR 7打点小笠原 .250 内川 .333 1HR 福留 .200 城島 .333 1HR 岩村 .286 …

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中川翔子とサエコが変顔で対決

admin — Mon, 27 Apr 2009 16:48:04 +0000

… (o屮`Д゜)屮ウオオ熱い女子アナ中野美奈子がホットヨガでシェイプアップ「鴨川ホルモー」を。映画は当分行けないだろうし。 … クイズの答えを知っていたのでは無くスラム街で生きながら体験してきたのだ。ども。最近アッキーナが …

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【アフターヨガ】やっぱりビール(^-^)/

admin — Mon, 27 Apr 2009 16:48:04 +0000

… ヨガスタジオってこんなものなの？ティップネスや他のジム、私の体験したホットヨガスタジオや実際通い始めたホットヨガのとこは、当たり前に個人ロッカー完備で、いろいろ施設大充実だからびっくりしちゃいました。 …

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ニンテンドーDSソフト「どこでもヨガ」について教えてください!

admin — Sun, 26 Apr 2009 15:13:33 +0000

ニンテンドーDSソフト「どこでもヨガ」について教えてください!私は大学受験を控えている高校三年生です。大学では舞台芸術を学びたいと思っているのですが、受験の面接で柔軟性を見せなければならないのです。正直言って私は体が柔らかいほうではないので困っていたのですが、ヨガで柔軟になる、という話を耳にしたのでニンテンドーDSソフトの「どこでもヨガ」を購入してみようと思っています。それに春休みのせいもあって急激に太ってしまったので…(汗「どこでもヨガ」のようなゲームソフトでも柔軟になったり、ダイエットに効果はあるのですか?ぜひ教えてください。

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ピラティスまたはヨガやっている方いますか？？

admin — Sun, 26 Apr 2009 15:13:33 +0000

ピラティスまたはヨガやっている方いますか？？最近、太ってきてしまったので、ピラティスかヨガをやろうと思っています。どちらが、ﾀﾞｲｴｯﾄにきくのでしょう？？お腹と太ももを引き締めたいのですが・・・はじめた頃と比べて痩せましたか？？

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相武紗季が彼氏について語る

admin — Sun, 26 Apr 2009 12:34:34 +0000

… もし、そうなんだとしても女子アナ中野美奈子がホットヨガでシェイプアップそして！！キャリスタ・フロックハート / WIKI＠動画キャリスタ … 物価も日本の半分以下、リゾートも体験しながら勉強できるのがフィリピン留学です。 WIND BENEATH MY WINGS …

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市川由衣のセクシーなビキニ水着

admin — Sun, 26 Apr 2009 12:34:34 +0000

… 実際に体験した体験談も聞けるみたいです。チョッと勇気がいるよね・・・・・・。（梅宮アンナは嫌いなので画像は内宮です。 … 今日ゎ学校なかったしジム行ってきたーついでにホットヨガもした楽しあたし、意外と運動好きかも笑てか体内成分測定 …

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ヨガと瞑想に興味があるのですが、どちらから入った方がいいでしょうか？（好きな….

admin — Fri, 24 Apr 2009 21:02:07 +0000

ヨガと瞑想に興味があるのですが、どちらから入った方がいいでしょうか？（好きな方から入ればいいと思っていたりもするのですが・・・）あえて言うならどちらから入った方がいいでしょうか。また、ヨガと瞑想をするときに＜ヨガをしてから瞑想＞と、＜瞑想をしてからヨガ＞のどちらの方がいいでしょうか。

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菅野美穂がバラエティー特番でくすぐり

admin — Thu, 23 Apr 2009 03:37:38 +0000

… スタジオ・トレーニングジム(1店舗でもOK）・ホットヨガのチェーンを展開する企業(1店舗でもOK/バルク希望）。ブログネタ：春巻き … また、ひかりの輪の指導員は、この内観を数日体験しました。感想としましては、・自分が両親をはじめ僕の選ん …

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あなたの街にヨガ教室ができました＾＾

admin — Mon, 20 Apr 2009 22:17:21 +0000

あなたの街にヨガ教室ができました＾＾あなたはダイエットのために入会したとします。ある日ヨガの最中に先生が「気持ちいいですか？気持ちよくなってきましたか？ヨガってくださいよ、奥さん♪」っつったら、「やっべー・・・もしかしてこいつボ帝(質問者)？」って思いますか？んで速攻で退会しちゃいますか？それとも残ってボ帝先生とエロぎりぎりのヨガ体操しますか？どんな体操をご希望ですか？【男子に質問】あなたがヨガの先生で目の前に汗だくなキレイなレディ達を前にしちゃったら思わず何て声をかけてしまいますか？声以外のものはかけちゃヤーよ＾＾

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ニュートラルな自分に還る場所

admin — Mon, 20 Apr 2009 15:32:55 +0000

… 岩盤ヨガはホットヨガと違い、遠赤外線とマイナスイオンの力で温めるので乾燥を防ぎ、活性酸素も出ないので体に負担がかからず体力のない方や … オーガニックで確実な効果を体験したことのない方へ、是非一度JAMU(ジャムウ)で驚きを味わっ …

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ダイエット（ヨガ）について質問させてください。長文になります。当方21歳女です….

admin — Sun, 19 Apr 2009 03:52:36 +0000

ダイエット（ヨガ）について質問させてください。長文になります。当方21歳女です。身長 160cm体重 53kg体脂肪率 32％ウエスト 70cm体脂肪がやばいです、せめて平均値にしたいです。生まれてこのかた、体育の授業以外に運動したことがありません。案の定高校卒業して半年間で７kg太、ここ１年かけてなんとかwii fitで４kgもどしたところです。しかしfitもほこりをかぶり半年近く停滞前線です。明らかに筋肉が皆無といった感じで、バストは心なしか落ちてきており、ふくらはぎ、二の腕などは平均なのですが、ウエストが見るからにまずいです。腹だけ特に肥満に見えます。野菜嫌いで、１日の摂取量は三口程度。好きな食べ物は炭水化物（ライス、パスタ、パン）、チーズ、いも、肉、生魚。甘いものは苦手で菓子類は週一、一袋くらい。水分補給は１日１リットルの水と、500ml程度の牛乳。飲酒は週二～三、カクテルか緑茶ハイ、二杯ほど。糖尿家系の末裔としてようやく危機感を覚え、自分の体に革命を起こしたいです。情報を集めてみるのですが、いろいろありすぎて迷っています。・究極のインドア派・外食がちなので食事制限はへこたれる・母が成功した・筋肉質ではなく引き締まったプロポーションになりたい・正しい美しい姿勢を維持する筋肉が欲しい以上から「ヨガ」にしよう。というところまで選択肢を狭めたのですが、いろいろと疑問点があります。□パワーヨガをDVDを見ながらやると早くてなかなかついていけず、ポーズが正しいのか不安が残るがそれでもやらないよりはマシか。（自分の意識だけで少しずつ綺麗なポージングになるのか）□パワーヨガをやるとすぐに息切れしてしまうので休憩を挟みたいが、DVDのセッションの間は無理して途切れずやるべきか。□以上のようなていたらくの場合、普通のゆっくりとしたヨガからやるべきか。その場合ダイエット効果はどれくらい違うのか。□ヨガに適したタイミング（食事、睡眠前後）はいつか。□毎日短い時間やるか、３日に一度長時間やるかで効率のいいのはどちらか。以上になります。手持ちのDVDは写真添付いたします。質問が多くて恐縮ですがひとつでもご指導いただければ幸いです。また、体型の数値、食生活を見てアドバイス等ありましたらご教授願います、よろしくお願いします。

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長澤まさみが罰ゲームでモノマネ

admin — Sat, 18 Apr 2009 15:14:53 +0000

… 二人かな？マイナー所でもっとぴったしの人が居る趣味となって通っているホットヨガのコースでホットフラダンスがあったので今日初めて体験してきましたホットって言っても・・・暖かい場所でやってるだけであって普通のフラダンスと変わりあり …

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山本モナがパンチラ寸前

admin — Fri, 17 Apr 2009 10:51:51 +0000

… アメーバピグというものを体験してみました。なかなか面白いです。けど自分はネットでもシャイだからもうやんないかなー。 … 発表！２００８流行語大賞は「アラフォー」「グ～！」ホットヨガ（一三六回目） 2008-09-13 月別アーカイブ私は・・・行っ …

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筋トレorヨガ。おはようございます。このｶﾃのおかげで随分ﾀﾞｲｴｯﾄに関する認識が変….

admin — Thu, 16 Apr 2009 23:05:51 +0000

筋トレorヨガ。おはようございます。このｶﾃのおかげで随分ﾀﾞｲｴｯﾄに関する認識が変わり、体重の変動もいい感じになってきました。あとはﾎﾞﾃﾞｨﾗｲﾝを綺麗にすることが目標です。質問なのですが、室内でできる筋トレ、もしくはヨガやシェイプアップ運動など、教えて下さい。ちなみに外ではﾏﾗｿﾝと縄跳びをしています。よろしくお願いします。

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ヨガを始めようと思うのですが、一日のなかでどの時間帯にやると効果があるのです…

admin — Thu, 16 Apr 2009 23:05:51 +0000

ヨガを始めようと思うのですが、一日のなかでどの時間帯にやると効果があるのですか？DVDを見ながらたまにヨガをやっています。毎日続けようと思うのですが、最も効果のでる時間帯もしくはあまり体を動かしてはいけない時間帯はあるのですか？教えてください！

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大阪 4/29(祭日） LOVE YOGA＆ラブセラピー＆ラブパワーヨガ …

admin — Mon, 13 Apr 2009 05:03:47 +0000

… お問い合わせ大阪のヨガ教室ヴィオラトリコロール TEL:06-6263-4141 mixi ラブキャンコミニティ http://mixi.jp/view_community.pl?id=2669838 小林愛ＨＰ http://www.lovemana.net/ 携帯の小林愛ＨＰも出来ました。 …

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バレエヨガサークルのネーミング

admin — Sun, 12 Apr 2009 17:30:08 +0000

バレエヨガサークルのネーミング今度、バレエとヨガを組み合わせたバレエヨガサークルを発足する事になったのですが、なかなか良い名前が思いつきません。出来ればフランス語かイタリア語がいいのですが、何か良いネーミングはないでしょうか？単語と単語を組み合わせた造語でも構いません。宜しくお願いいたします。

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松嶋菜々子のお宝セクシー水着

admin — Sun, 12 Apr 2009 07:30:57 +0000

… 落語がこんな圧倒的な力を持つというのを体験したのは今日が初日ですよ」。本番後 … 「真向法が【日記】 2/14 19：30～ホットヨガ・アイラッシュストレイナー到着 2/15 13：20～ホットヨガ携帯機種変 HANJIROで日本ではなかなか見られない東方神起 …

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ヨガレボ

admin — Wed, 08 Apr 2009 17:19:43 +0000

… 今回、久々の活動内容はホットヨガ！！ホットヨガとは高温多湿の室内で行うヨガのこと。各ポーズには内臓などに刺激を与え … わたくし・土偶ちゃん（仮名）・エミ・コニーの４人で体験してまいりました。スタジオの中には４０人くらいの生徒 …

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ホットヨガ・水泳・筋トレはどの順番にやれば効果が出やすいですか？

admin — Wed, 08 Apr 2009 00:27:49 +0000

ホットヨガ・水泳・筋トレはどの順番にやれば効果が出やすいですか？ダイエットをしようと思っているのですが。食事制限は私には向いていないので運動でやせたいと思っています。暴飲暴食はしていません。普通に一日３食、おやつは食べるときと食べない時があります。前にホットヨガに行っていた頃があるのですが体重は減りませんでした･･･。またホットヨガに通っていてあまり「痩せた」という人を聞いたことがありません･･･。（代謝がよくなった、体が柔らかくなった、などはよく聞きますが･･･）有酸素運動だけじゃダメで筋トレをプラスしないと体重は減らない（痩せない）と聞いたことがあります。ホットヨガで代謝をよくしてから筋トレするのと有酸素運動（水泳やウォーキングやランニング）のあとに筋トレもしくは有酸素運動して筋トレしたあとにホットヨガなど効果が出やすい順番があればお教えください。

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ニンテンドーDSでヨガをはじめようと思っています。ソフトが２種類発売されてるみ….

admin — Wed, 08 Apr 2009 00:27:49 +0000

ニンテンドーDSでヨガをはじめようと思っています。ソフトが２種類発売されてるみたいで、迷っています。｢ディップネスのヨガ｣と｢どこでもヨガ｣っていうのがあったのですが、体験したことある方、どちらがオススメでしょうか？

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ニンテンドーＤＳのヨガのソフトを購入し、ヨガをやり始めました。まだ一週間ぐら….

admin — Wed, 08 Apr 2009 00:27:49 +0000

ニンテンドーＤＳのヨガのソフトを購入し、ヨガをやり始めました。まだ一週間ぐらいなんですが、ヨガをやってる最中に頭痛がし（１時間ぐらいでおさまりますが）、ここ２,３日、日中　腰に痛みが出てきました。私のヨガのやり方が間違ってるのでしょうか？？やり方が違っていると、こんなにも障害が出るものでしょうか？それともこれを乗り越えると効果が上がるのでしょうか？？気のせいかもしれませんが、二の腕も太くなったような気がします。。。ヨガは呼吸法が大事と言いますが、ポーズをとっている間は息を止めるのでしょうか？このままヨガを続けるべきか少し悩んでます。。。よいアドバイスをお願いします。。。

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物事を限定しない、宙に浮いたふわふわした言葉

admin — Tue, 07 Apr 2009 02:01:37 +0000

… ホットヨガ（一四四回目）の記事に応援クリックしてくださった皆さん、どうもありがとうございます。m(__)m レッスンを終えたあと … 衝撃的な感情とは、彼女自身が体験したことではなく、彼女が交流している人から受け取った感情である。 …

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ヨガの呼吸法を教えて下さい。以前通ってた先生は、鼻から吸って口から出すと指導….

admin — Sun, 05 Apr 2009 23:18:36 +0000

ヨガの呼吸法を教えて下さい。以前通ってた先生は、鼻から吸って口から出すと指導されました。（妊娠前）今の先生は、鼻から吸って、鼻から出すと指導しています。（マタニティヨガ）どちらが正しいのでしょうか??ヨガとマタニティヨガでは、呼吸法が違うのでしょうか？？？？

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4/29(水)小林愛先生による「LOVE YOGA」ワークショップ

admin — Sun, 05 Apr 2009 08:07:47 +0000

… ラブセラピー：前売り/４０００円、当日/４５００円２クラス受講の場合/２クラス６０００円 ■持ち物：動きやすい格好、汗拭きタオル、ヨガマットレンタル無料。お問い合わせ大阪のヨガ教室ヴィオラトリコロール TEL:06-6263-4141 ワークショップ …

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ホットヨガって痩せますか？

admin — Fri, 03 Apr 2009 17:04:33 +0000

ホットヨガって痩せますか？なかなかダイエットに成功せず、何か運動をと思っていますが、なかなか仕事の合間にいけるジムなどがなく、ホットヨガのジムなら行けそうなんですが、あまりダイエットというイメージがないです。ホットヨガでダイエットするとしたらどんなポイントがありますか？？？

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ヨガをする時に適している曲を教えてください。インストゥルメンタルでも歌が入っ….

admin — Fri, 03 Apr 2009 17:04:33 +0000

ヨガをする時に適している曲を教えてください。インストゥルメンタルでも歌が入っててもいいのでお願いします。ヨガ用じゃなくても、コレいいんじゃないかなって曲（アルバムとかｱｰﾃｨｽﾄ名他なんでもＯＫなんで）教えてください。

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ニンテンドーDS「どこでもヨガ」を買った方、感想を聞かせて！

admin — Fri, 03 Apr 2009 17:04:33 +0000

ニンテンドーDS「どこでもヨガ」を買った方、感想を聞かせて！ゲームカテで質問すべきか迷ったんですが、ヨガに詳しい方が多そうなので、こちらで質問します。昨日コナミから、ニンテンドーDS対応の「どこでもヨガ」というソフトが発売されました。このソフトを実際に買われた方、どうでした？楽しいですか？使いやすいですか？ぜひ感想をおきかせください。できれば、ヨガ初心者か経験者かをお書き添えくださるとうれしいです。私はこれからヨガをやろうと思っている超初心者なのですが、公式HPを見ると初心者向けの機能もいろいろあるとの事。実はコナミのスポーツクラブに通っているんだけど、ヨガのレッスンは平日昼間のみで参加できないんですよねー…。いきなりこのソフトからヨガに入っても大丈夫なんでしょうか？

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リア・ディゾンの始球式

admin — Fri, 03 Apr 2009 17:04:28 +0000

… 二日間続けてホットヨガのレッスンに出掛けた。しかし、ホットヨガの記事が連続してしまうので、レッスンの帰りに観た映画『ボルベール＜帰郷＞』のレビューを書かせていただこうと … 現実にあったことで、自分の身内も体験していたんだ・・・と実感しました。 …

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堀北真希の始球式

admin — Fri, 03 Apr 2009 17:04:28 +0000

… Tags: finepix f50fd釈由美子さんの溶岩ヨガホットヨガとの違いと加圧トレ体験言わば「溶岩浴で温まりあらすじ中川雅也（速水もこみち）は … ひまわり証券のＣＦＤなどのサイトでデモトレードを体験してみましょう。デモトレードで実際に …

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ヨガウェアのスカートについて質問です。(お礼チップ500)

admin — Thu, 02 Apr 2009 10:21:21 +0000

ヨガウェアのスカートについて質問です。(お礼チップ500)ヨガをフィットネスクラブで始めたばかりです。かわいいヨガのスタイルにしたくてヨガスカートを購入しようと検討中ですが、周りにはジャージの方や、フィットネススタイルの方が多く、よく分かりません。・ヨガのポーズには邪魔にならないのでしょうか？・ヨガスカートを履いた場合、下にはどんなボトムスが合いますか？スパッツなどでしょうか？？・ほかにも、素敵なヨガスタイルがありましたら教えてください。(あまり値段が高くないものですと◎)・日本の雑誌などあまり手に入らないのでウェブサイトなどでも教えていただけると良いのですが…。注文が多くて申し訳ないですが、１つについてでも回答いただけると幸いです。スカートを履きながらヨガを行っている方、ヨガスタイルに自信のある方、アドヴァイスよろしくお願いします！お礼チップ500枚。ベストアンサーは投票で決めさせていただきます！

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綾瀬はるかが水着でスイカ割り

admin — Wed, 01 Apr 2009 15:24:16 +0000

… 私は、菖蒲湯を体験した事が有りませんので是非チャレンジしたいです。 … 週末は、二日間続けてホットヨガのレッスンに出掛けた。しかし、ホットヨガの記事が連続してしまうので、レッスンの帰りに観た映画『ボルベール＜帰郷＞』のレビューを書か …

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スザンヌがミニスカートで縄跳び

admin — Wed, 01 Apr 2009 15:24:16 +0000

… 近くで見てみたい・・・人生初のスタンディング拍手を体験しましたよ２ぷ○すまの収録を見ましたぷっす … 全身から吹き出た汗でしっかり乗り込まれているし昨日・ホットヨガのレッスン中に数字がキラキラ～と降っ布施博と見栄晴が …

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HOTヨガ初体験の巻

admin — Tue, 31 Mar 2009 10:09:22 +0000

HOT ヨガを初体験してきました。新学期シーズンに便乗して『事はじめ』ですよ。お正月に宣言したのができなかったらここはリベンジ新学期で … 見つけたのはホットヨガスタジオ SHALA 1000円で体験レッスンできるというので１.5Lの軟水を …

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ヨガの後の筋肉痛

admin — Mon, 30 Mar 2009 15:20:51 +0000

ヨガの後の筋肉痛昨日ヨガをしました。昼間に1時間、寝る前に３０分。今日腹筋や肩に筋肉痛があるのですが、続けて毎日してもいいでしょうか？

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ヨガを始めよう！ヨガで健康ダイエット。

筋力アップの為ヨガをやっていますが、週１ペースで体も固いせいか、毎回筋肉痛に….

汗かきの人が、ヨガをしてさらに汗かきになった・・・ということはありますでしょ…

Ｌｅｓｓｏｎ ８９ 夢を叶える為には

8/14(金)～8/16（日）鈴木真先生による「Lila Yoga」短期集 …

７月ヨガ・イベント・ワーク・ツアー開催予定

～岩盤浴～

パワーヨガ

お仕事がお休みの日は、ガーデニング。雨の中でもお花は元気 …

２試合連続サヨナラ＆東福岡＆ＵＳＪ☆

私はサラリーマン生活にピリオドをうち、３年前からヨガスクールをはじめました。….

ヨガ資格について。ヨガのインストラクターの資格を取りたいと考えています。智恵….

ルーシーダットンCHIACO

ヨガインストラクターになるためにはどうすればいいでしょうか？養成スクールや資….

8/8(土)ジョン・オギルビー氏による「パーナ・ヨガ」ワーク …

ヨガって有酸素運動？無酸素運動？

またホットヨガ始めました！

マテニティ・ヨガ

ホットヨガ行って来ました

ルーシーダットン(タイ式ヨガ)を最近はじめました。

［岩盤浴 ダイエット］岩盤浴を体験してきました

また行っちゃった、ホットヨガ

「岩盤浴 ダイエット」ニンゲンとはかくも意思の弱い生き物ぞ

パニック障害についてです。パニック障害を患って数年が経ちますが“腹式呼吸…

プレママ友

アップヘア♪＆コメント返し

ヨガは自宅でDVDでも効果ありますか？それともスクールに通って指導を受けたほうが…

満足すること。（岩盤浴 ダイエット）

6/18(木)ジヴァムクティヨガ創始者「シャロン・ギャノン、デ …

「妊婦さんと、これから妊娠をお考えの女性のためのヨガとマ …

体の中から美しく！ヨガ☆

中国旅行

ヨガで体の中から美しく！

ヨガを行うのに良い時間帯などあるのでしょうか？

ジバムクティヨガWS

ヨガで体の中から美しく！

OB訪問・OG訪問はどうやって行う？何のために行う？

気になるヨガの種類

ホットヨガ（一五一回目）

きれいな心と体でママになる DVD付 マタニティ・ヨガLesson

☆魔の火曜日・・の巻☆

ホットヨガについてホットヨガを続けるとダイエット効果はあるのでしょうか。効果….

一年後の自分は？

実際に、ヨガで便秘がなおったという方お話を聞かせてください。

京都

曲

お習い事事情が知りたいです。どんなお習い事が人気ですか？子どもに習わせるには….

体の不調・不安とヨガについて、一番の疑問・お悩みは何ですか？

ホットヨガについて質問です。最近ウエストが気になり始め、ホットヨガを習ってみ….

女子アナ滝川クリステルの新人時代のお宝ミニスカ

ヨガをするとかえって身体が冷えることはありませんか？

Best article of mine in April’09

尻上がりの運勢

神戸～明石近辺で、お勧めの気功、ヨガ、ツボの教室はありませんでしょうか？

深田恭子が17才の頃の映像

映画『イエスマン “YES”は人生のパスワード』

戸田恵梨香のお宝パンチラ

藤原紀香のお宝ビキニ水着

ストレッチやヨガで代謝が上がるといいますが、本当ですか？

[体験申込後の来店]で《18900pt》【女性に大人気！】ホット …

菅野美穂がお風呂で胸チラ

GWぶらぶら縄文～ホットヨガ・FOREVER21～

【10000ポイント】 ホットヨガスタジオLAVA

肩こりとストレス、ヨガのリラックスについて質問です。

水野裕子が力こぶを披露

女子アナ中野美奈子がホットヨガでシェイプアップ

中川翔子とサエコが変顔で対決

【アフターヨガ】やっぱりビール(^-^)/

ニンテンドーDSソフト「どこでもヨガ」について教えてください!

ピラティスまたはヨガやっている方いますか？？

相武紗季が彼氏について語る

市川由衣のセクシーなビキニ水着

ヨガと瞑想に興味があるのですが、どちらから入った方がいいでしょうか？（好きな….

菅野美穂がバラエティー特番でくすぐり

あなたの街にヨガ教室ができました＾＾

ニュートラルな自分に還る場所

ダイエット（ヨガ）について質問させてください。長文になります。当方21歳女です….

長澤まさみが罰ゲームでモノマネ

山本モナがパンチラ寸前

筋トレorヨガ。おはようございます。このｶﾃのおかげで随分ﾀﾞｲｴｯﾄに関する認識が変….

Ｌｅｓｓｏｎ８９夢を叶える為には

［岩盤浴ダイエット］岩盤浴を体験してきました

「岩盤浴ダイエット」ニンゲンとはかくも意思の弱い生き物ぞ

満足すること。（岩盤浴ダイエット）

きれいな心と体でママになる DVD付マタニティ・ヨガLesson

【10000ポイント】ホットヨガスタジオLAVA

4/29(水)小林愛先生による「LOVE YOGA」ワークショップ

HOTヨガ初体験の巻