ヨガを始めよう！ヨガで健康ダイエット。

２２日名古屋があつい！！！

admin — Sat, 20 Mar 2010 03:37:00 +0000

今月２２日名古屋のヨガスタジオ「エナジー・バディー」の素敵セラピストさん tomokoさんhttp://ameblo.jp/pualani23/ が至福の人生を引き寄せるアロマ講座を開催されます。 …

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日本帰国WS告知第一弾

admin — Sat, 20 Mar 2010 03:36:59 +0000

… 持ち物：お子さんの飲み物とスナック、お気に入りのおもちゃなど。 ●費用：前売り/各３，０００円（２名１組） ※お子さんとママまたは、パパの料金です。 ■ご予約・お問い合わせ大阪のヨガ教室ヴィオラトリコロールワークショップのお申し込み …

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ヨガは集中力を養うために効果はありますか？

admin — Fri, 19 Mar 2010 16:50:21 +0000

ヨガは集中力を養うために効果はありますか？ヨガは集中力を養うために効果はありますか？あと運動不足解消になるとは思いますが腰痛にも効果があったりしますか？もしヨガ以外で私の目的にあうものは何かありましたらそれも教えてください。ダイエットの必要は無いです。

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コミュニティークラス

admin — Thu, 18 Mar 2010 12:47:20 +0000

… 都内のホットヨガサロンやサークルでの指導実績もあり、4月からはさらに活動の幅を広げる予定のKaoriさんのクラスをみなさんぜひ体験しにきてください。 2010年3月21日（月・祝）11:30～12:30 参加費：1000円詳細： http://news.yogatribe.jp/?eid …

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行ってきました！！

admin — Thu, 18 Mar 2010 12:47:20 +0000

ホットヨガをしたいと言われたので、格闘家の方と一緒に体験してきました彼いわく、筋肉はほとんど水分で出来ているそうで。(興味あるので調べてみます ) 誰よりも一番汗をかきながら、参加していました久しぶりに体を動かしたので …

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タッチセラピー「きのこ」のＣＭ

admin — Thu, 18 Mar 2010 07:54:14 +0000

… ぜひ、「きのこ交流会」で、ご自身で体験してみてください。 ●日時２月２０日（土）１４：１５～１６：１５ ●会場ヨガスタジオ … ３月のイベントのご案内３月８日にビジョンヨガ（マタニティヨガ）… 女性のからだ講座１回目、好評に終了真砂秀朗 …

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ホットヨガ後の発熱について質問です。ホットヨガに通い始めて１ヶ月になります。….

admin — Mon, 15 Mar 2010 15:28:09 +0000

ホットヨガ後の発熱について質問です。ホットヨガに通い始めて１ヶ月になります。週１回通っていますが、ヨガが終わって数時間後に必ず全身のだるさと頭痛、熱も37.5～38℃の熱が出てしまいます。なぜでしょうか？？ホットヨガ中は水分もしっかり摂るようにしていますし、終わってすぐには特にだるさは感じません。頭痛、だるさ、発熱も１～２日後には、自然に治ります。ヨガを続けたいのですが、このまま続けていいのか心配です。同様の経験をされた方、ヨガに詳しい方、ご回答よろしくお願いします。

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ヨガのイントラに興味があります。現在、週1のペースで2年ほどホットヨガ教室に通….

admin — Mon, 15 Mar 2010 15:28:09 +0000

ヨガのイントラに興味があります。現在、週1のペースで2年ほどホットヨガ教室に通っています。身体はそんなに柔らかい方でもなく、ポーズも先生に直されたりしますがヨガの後はスッキリして身体も楽になり、よりヨガを深めたいと最近思う様になりました。それでインストラクターに挑戦しようかと考えています。今は仕事もしているので、どこか養成スクールに通おうかと思っておりますが、現在インストラクターをされている方はどうやってなられたのでしょうか？教えて頂けると嬉しいです。宜しくお願いいたします。

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4/13（火)＆19(月)チャン千香先生の「ベビー＆キッズヨガス …

admin — Mon, 15 Mar 2010 12:27:18 +0000

… ■ご予約・お問い合わせ大阪のヨガ教室ヴィオラトリコロールワークショップのお申し込みはこちらから TEL:06-6263-4141 只今、予約受付中です！ヨガ・ピラティスの資格取得ならヨガ・ピラティス養成ヴィオラスクール

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ご心配おかけしました。

admin — Mon, 15 Mar 2010 00:31:36 +0000

… ディは２０年前銀座三越が発祥の地なんですって。その銀座でもお仕事。長年通った銀座線の銀座駅長年勤めた銀座松屋長年通った中央通り長年通った郵便局その上にある銀座のヨガスタジオ。来週も代講で担当させていただきます。 …

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指ヨガダイエット方法＆効果

admin — Sun, 14 Mar 2010 09:36:45 +0000

… 指ヨガのダイエット効果指にある多くのツボを刺激することで新陳代謝を高めることが出来ます。その結果、消費カロリーが増え、寝ていても痩せられる体になることが可能なのです。 …

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普通のヨガでは何ともないのに、ホットヨガの後、夜中の悪寒がものすごいのですが….

admin — Sat, 13 Mar 2010 16:24:02 +0000

普通のヨガでは何ともないのに、ホットヨガの後、夜中の悪寒がものすごいのですがこういう経験の方いらしゃいますか？ヨガとホットヨガどちらかに週１回でいくようにしてます。ヨガよりホットヨガの方がすっきり感が違うので好きなのですが数時間後必ず体がだるくなります。３回に１回は発熱します。ここ２回くらいはかなりひどく数時間後悪寒がし、服を何枚着ても寒く、寒すぎて寝ることすらできません。ホットヨガは１時間で２０分に１回はクールダウン室に入る休憩時間がありますし水も頻繁に飲むようにしてます。ヨガの先生も教室も好きなのでやめたくないのですが、夜中のものすごい悪寒後微熱が続き、次の日仕事にさしさわるようになってきました。病院は今までヨガの翌日に２回いきました。診断は一回目は急性胃炎、２回目は風邪でした。ヨガの話はしてませんが・・・。行く前に栄養剤を飲むとか、行った後風邪薬を飲んだり、かえって即お風呂にはいったりと色々自分なりに対策を考えてやってみたのですが一向にこの症状はかわりません。ホットヨガに行っても体調が悪くならない方法？があれば教えてください。よろしくおねがいします。

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ふわふわチーズスフレ

admin — Fri, 12 Mar 2010 14:23:05 +0000

日本の豊かな食生活を4週間も体験してしまうと、こちらに戻ってから、アメリカーンなフードに慣れるのに時間がかかります。 … パタン！とらりぃちゃんの横に倒れようとしたら、はい、ホットヨガに行ってカロリー消化してきます。

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妊娠中にマタニティヨガではない普通のヨガ

admin — Fri, 12 Mar 2010 03:13:43 +0000

妊娠中にマタニティヨガではない普通のヨガ妊娠７カ月に入る所なのですが、今までヨガを時々やっていました。マタニティヨガをやってみたのですが、どうも物足りない感じがするので、通常のヨガのポーズもやっているのですが、やめた方がいいポーズとやっても良いポーズの具体的な違いはなんでしょうか？一応、うつ伏せで行うポーズや、ひねるポーズ、激しく後ろに反るポーズはやってませんが、体に違和感を感じないものは行っています。また、調子が悪いなと感じた場合もやめてます。詳しい方どうか教えて下さい。

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ヨガの効果について教えてください。ヨガのポーズで、英雄のポーズってありますよ….

admin — Fri, 12 Mar 2010 03:13:29 +0000

ヨガの効果について教えてください。ヨガのポーズで、英雄のポーズってありますよね？あれは、太もも痩せに効果があるんですか？それとも股関節強化ですか？本当にヨガって心身に効果がありますか？わたしにはまだイマイチよくわかりません。腹式呼吸がムズカシイです。英雄のポーズよりも太もも痩せに効果のあるヨガのポーズがあったら教えてください。

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4/9：DVD発売記念！「ママとベビーのしあわせマタニティヨガ …

admin — Wed, 10 Mar 2010 06:04:09 +0000

… (金)DVD発売記念！「ママとベビーのしあわせマタニティヨガ」クリパル・ジャパン DVDに収録されている呼吸法とマタニティヨガを中心に、自宅でもできるかんたんなホームケア、目の温湿布を行います。一度体験しておけば、自宅でのヨガやセルフケアもやり …

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■ヨガについてこんにちは。自宅でヨガを始めたいと思っています。地上波、BS、CS、…

admin — Wed, 10 Mar 2010 04:21:13 +0000

■ヨガについてこんにちは。自宅でヨガを始めたいと思っています。地上波、BS、CS、DVD…テレビの画面を通して、インストラクターの方を見本にしながら自宅で出来るヨガのツールを教えてください！因みに、半年のソフトヨガの経験があり、体は柔らかい方ですが、ぎっくり腰体質なので、あまりハードなものは出来ません。モデルのSHIHOちゃんのDVDはキツかったです。もう少しゆったり出来るものをご存じな方いらしたら、教えてください！

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三月の雪

admin — Wed, 10 Mar 2010 02:10:00 +0000

… 友人に会ったり、ホットヨガを体験してみたり、きのうは町の乳がん検診で初めてマンモグラフィを体験してきました。透明の板で胸をまずは左右から挟まれて真空パックにされていくような感覚、検診車の中の待合室で …

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生協のママヨガママ友さんから、生協のママヨガに一緒に行かない?と言われたのです…

admin — Mon, 08 Mar 2010 01:17:03 +0000

生協のママヨガママ友さんから、生協のママヨガに一緒に行かない?と言われたのですが、生協に入ってないのですが参加出来るものですか?ちなみに、生協もそのママ友さんに勧められましたが断りました。子供が小さいからいずれ必要になるかなと思ったのですが、結局必要なかったので。ママ友さんには生協は大変やったら活用すると言ってあり、一応お断りしています。もしかしたら生協の勧めやったらどうしよう……と思いながらも、ヨガはちょっと興味あったり(´ψψ｀)生協のヨガ活用された方にお話をお聞きしたいです。

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おんねつルーム・・・

admin — Mon, 08 Mar 2010 01:16:58 +0000

… 加湿器をつけたり、除湿機で乾燥させたりして温熱療法をしたり、ホットヨガをしたり・・・・音楽も流れていて素晴らしいお部屋でした。 … 「おんねつルーム」を体験してしまいました薄ピンクのきれいな石を敷き詰めたエリアに …

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３月予定☆マタニティヨガ

admin — Sat, 06 Mar 2010 08:34:08 +0000

… stadio yoggy公認マタニティ・ヨガ講師松岡宏美(現在１歳８ヶ月の息子のママです) よりよいお産になるように…ヨガで心とカラダをサポートしていきます★ ぜひ一度体験してみて下さぁい問い合わせ、予約受付はメールか電話でお願いします(前日までの受付と …

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マタニティスイミングとマタニティヨガ初体験

admin — Sat, 06 Mar 2010 08:34:08 +0000

… 今週マタニティスイミングとマタニティヨガ初体験しました。思った以上に良かったので超おすすめ ★゜’・:*:,。,:*:・’゜:*:・’゜☆。,:*:・’゜★゜’・:*:,。,:*:・’゜:*:・’゜☆ マタニティスイミング体験昨日から …

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現在ヨガをならって、６年目になります。既にインストラクターの資格は取得してい….

admin — Fri, 05 Mar 2010 23:22:28 +0000

現在ヨガをならって、６年目になります。既にインストラクターの資格は取得していますが、どこで教え始めたらいいのか悩んでいます。お薦めの方法があれば、是非教えて下さい。純粋にヨガに興味がある方や健康に興味がある方を対象に呼びかけるにはどのような方法が一番いいのでしょうか。因に広告にあまりお金はかけられない状況です。ヨガスクールのHP作成やブログなどはやっておりません。どうぞ宜しくお願いします。

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ヨガをしていたら身体が辛いです・・・

admin — Fri, 05 Mar 2010 23:22:28 +0000

ヨガをしていたら身体が辛いです・・・みなさんヨガは無理なくできる。リラックスできる。などと言いますが、私にとっては（まだ始めたばかりですが）思っていたより動きがハードで身体が痛いし疲れます。ただ、以前より太ってしまっているというのも原因の一つだとは思います。今「ＳＨＩＨＯさんのおうちヨガ」をやっています。何かヨガ気持ちいい！ストレス解消！！というような感じになるにはコツがあるのでしょうか？？できれば続けていきたいので、アドバイスを宜しくお願いします。

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ヨガなどは冷え症に効くのでしょうか？？私はとても冷え症で、いつも足がの氷上に…

admin — Fri, 05 Mar 2010 23:22:28 +0000

ヨガなどは冷え症に効くのでしょうか？？私はとても冷え症で、いつも足がの氷上に乗っかっているような感覚です。今は特に気を付けていることは無いのですが。話を聞くと、半身浴や生姜湯などでも、人によっては効果がないようなので…岩盤浴やヨガ、ホットヨガなどはどうなのか？と思い質問をしました。冷え症で悩んでいる方など、いろんなことを試してみた方で、これはいいよ♪という方、いらしたらお答えいただけたら嬉しいです♪

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小林愛のメインのヨガスケジュール

admin — Fri, 05 Mar 2010 23:22:24 +0000

… 兵庫県姫路のFoocaと 3月7日大阪のヨガスピリットで LOVE YOGAワークショップ開催 3月17日ソトコトキャンドルヨガ開催。 3月22日ツバメスタジオ１５：００－１６：１５（ハタヨガ） 3月21日25日27日愛花ヨガ定員5名開催。 …

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3月以降の小林愛のヨガスケジュールなど。

admin — Fri, 05 Mar 2010 23:22:22 +0000

【容疑者安田美沙子】捜査結果報告

admin — Fri, 05 Mar 2010 02:23:11 +0000

… てんのかを検証する【捜査方法】今回はブログ記事にあった「ホットヨガ」と「整体」を安田容疑者が普段から本当にやれてんのか実際にブログ刑事らも体験しながら検証するそれぞれの先生に安田容疑者を見てもらい日頃からちゃんとやっ …

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マタニティヨガやキッズヨガをやってみる？

admin — Thu, 04 Mar 2010 09:18:20 +0000

… スケジュールを見てみると３／１４（日）にマタニティヨガ４／４（日）にママ＆キッズヨガのイベントが開かれます。どちらもヨガを手軽に体験しながらプレゼントがもらえちゃうんです。特にマタニティヨガでは天然成分１００％ベビーマッサージオイル …

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ヨガの「三角のポーズ」で、足を左右に広げて体を左に曲げたところ、左臀部の奥が….

admin — Wed, 03 Mar 2010 15:15:08 +0000

ヨガの「三角のポーズ」で、足を左右に広げて体を左に曲げたところ、左臀部の奥が「ゴキッ」と鳴って痛みが走りました。歩行に支障はありません。これはどういう症状なのか、治療法と併せて教えて下さい。尚、私は現在身長158cm、体重85kgと肥満体で、散歩やヨガはつい最近始めました。それまでは全く運動らしきことをしていなかったのですが、それも関係しているのでしょうか。宜しくお願い致します。

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3/28(日)沖縄の坂東イッキ先生『インテリジェントヨガ』ワ …

admin — Tue, 02 Mar 2010 16:25:50 +0000

… ■ご予約・お問い合わせ大阪のヨガ教室ヴィオラトリコロールワークショップのお申し込みはこちらから TEL:06-6263-4141 只今、予約受付中です！ヨガ・ピラティスの資格取得ならヨガ・ピラティス養成ヴィオラスクール …

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マタニティスイミング・ヨガ教室受講の際の診断書の値段について。

admin — Tue, 02 Mar 2010 00:56:44 +0000

マタニティスイミング・ヨガ教室受講の際の診断書の値段について。妊娠7カ月になるプレママです。最近、食欲旺盛になり、体重管理と出産時に楽に産めるとのことで、スイミングかヨガの受講を考えています。そこで、質問なんですが、どこのスイミングスクールもヨガ教室も医者の診断書の提出が必要なようですが、お医者様からいただく診断書は何かと値段がはるイメージがあるのですがおいくら位するものなんでしょうか？私が受講しようとしているスクールは指定のフォーマットがあって、『特に以上ありません』などと書いてある用紙にお医者さんの証明をもらうだけなんですが、これに何千円も取られるのでしょうか？経験のある先輩ママさんやご存知の方、教えてください。

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2/28(日)＆3/11(木) マスター一瀬先生の「美脚美人になりま …

admin — Mon, 01 Mar 2010 12:30:01 +0000

… ■ご予約・お問い合わせ大阪のヨガ教室ヴィオラトリコロールワークショップのお申し込みはこちらから TEL:06-6263-4141 只今、予約受付中です！ご予約はお早めにお申し込みください。 …

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美人貯金ダイエット３日間～パート２

admin — Mon, 01 Mar 2010 06:19:56 +0000

… 不要 3days 「BE-MAX ローダイエット50＆モアファイン」を体験しました。ＥＲＩＫＡは夜の食事置き換えダイエットをし … 美人貯金ブログ http://ameblo.jp/bijinchokin/ LAVA ホットヨガスタジオ http://www.yoga-lava.com/ 美人貯金 …

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GINZA数寄屋橋・不二家のミルキークリームロール

admin — Sun, 28 Feb 2010 14:35:41 +0000

… さて、午後一で雨の中、チャリで日課の銀座のヨガスタジオへ！って、東京マラソンで道を渡れない（T-T)。最後の治療から1ヶ月が過ぎましたが、以下の状況に対処出来ないという副作用は未だに続いています。 …

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最強メンバー！

admin — Sun, 28 Feb 2010 01:18:42 +0000

… 自分らしさを見つけるパーソナルカラー講座、マタニティヨガ・・・・私も受けたい！と、心トキメキわくわくする講座がずらり、ラインナップしました。 … この素晴らしさを、まず、カフェスタッフのみんなに体験し、知って欲しい。全員の体験会が終わった後は …

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ヨガで痩せられません。ダイエットのため、１ヶ月以上前より、週に４日ほど、一回….

admin — Fri, 26 Feb 2010 15:04:51 +0000

ヨガで痩せられません。ダイエットのため、１ヶ月以上前より、週に４日ほど、一回一時間のヨガクラス（たまにピラティスもあり）をとっていますが、効果がありません。毎回ヨガ後はびっしょり汗をかいているし全体的に少し引き締まった気はするのですが。。。なぜでしょうか？友人に相談したところ、有酸素運動？（エアロビかジョギング）も併用するようアドバイスを受けましたが、実際、何が効くのかよくわかりません。ヨガの後に走るのはつらいので、ヨガ後にウォーキング３０分を加えようと思うのですが、十分でしょうか？ちなみに食事はなるべく栄養バランスに気をつけて、適量を食べています。現在３０代前半、筋力が弱く、長い間おなかのぽっこりに悩んでいる女性です。

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ヨガ！！ストレッチ！！

admin — Fri, 26 Feb 2010 15:04:51 +0000

ヨガ！！ストレッチ！！高校生です。部活は訳ありでやめてしまいました。私は昔からストレッチが好きで今でも気づくと自然とやっています。元から運動が好きなのですが最近は部活もやめてしまい体育の授業でしか体を動かす機会がなく、どうもストレスがたまりがちです。。。もやもやしてます。親も賛成してくれているのでヨガやストレッチ教室などに通ってみたいのですが高校生でそのような習い事してる方っているのですか？別に大人の中に入るのが恥ずかしいなどは全くないのですが・・・またどのように探せばいのでしょうか？なんでもいいので教えてください！！！

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藤くん

admin — Fri, 26 Feb 2010 15:04:47 +0000

… 素敵。世界がどんな風にみえているんだろ ♪生まれことに意味があるのさ一秒も無駄にしちゃいけないよ♪ わかった!! 今日はこれからホットヨガ体験してきまーす♪ デトックス☆★ もりでもやっぱし剛くんが …

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Twitterやってるヨガ関係者増えてきています！

admin — Fri, 26 Feb 2010 14:34:14 +0000

… com/yoshhi01 名古屋のjonetsuyogaさん http://twitter.com/jonetsuYoga yogajaya http://twitter.com/yogajaya 京都のヨガスタジオＴＡＭＩＳＡ http://twitter.com/tamisa_yoga 沖縄のヴァイクンダヨガスタジオ http://twitter.com/VAIKUNTHA_YOGA …

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2月11日（木・祝）のスケジュール

admin — Thu, 25 Feb 2010 14:27:59 +0000

… こちら 11：30～12：45（75分）夫婦そろってマタニティヨガ（詳細は下へ↓） byさくら 12:45 … 心身両面でサポートしてマタニティライフを一緒に体験していきましょう！内容は、血液循環を良くするストレッチを …

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マタニティーヨガの本を買ってDVDでやってみたんですが『～のポーズ』ってばかりの…

admin — Thu, 25 Feb 2010 00:44:05 +0000

マタニティーヨガの本を買ってDVDでやってみたんですが『～のポーズ』ってばかりの物でした。初めてヨガに手に付けるのでよくわからないんですがヨガはポーズばかりなんでしょうか？少しは呼吸法やらあります。個人的に、あまり動かないし効果あるのかな？って考えてしまいます。これが普通なのか他にもマタニティーヨガがあるのか教えてください。

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トリノオリンピックからの4年間を振り返って

admin — Thu, 25 Feb 2010 00:43:57 +0000

… あるとき、自宅近くのビルにホットヨガの看板を見つけたことをきっかけに体験してみたら、これまで冷え性で流れる汗を出したことがほとんどなかった私が、汗だくになっていることに感動して、毎週通うようになった。 …

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★自宅 de ヨガ★

admin — Tue, 23 Feb 2010 06:59:31 +0000

… 興味あり！ヨガ･クラスを調べる・・・どこに行ったらいいのか？ホットヨガにする？英語で分かるかなぁ？いきなりで出来るの？着る … 簡単なポーズを覚えたい ☆日本語で初心者向けのヨガを体験したい ☆自宅で無理なく続けられるヨガを …

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ヨガをやってみたいと思うのですが、ヨガは習いに行かなくてもできるものですか？

admin — Tue, 23 Feb 2010 00:42:18 +0000

ヨガをやってみたいと思うのですが、ヨガは習いに行かなくてもできるものですか？学生なのでお金はかけられないのですが、お風呂上がりなど毎日やってみたいと思っています。ヨガはどのようにやればよいのか良かったら教えてください(^^)

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ヨガスマイル（YOGAsmile）特設サイトがオープン！

admin — Tue, 23 Feb 2010 00:42:18 +0000

今年で2年目を迎える京都のヨガイベント「ヨガスマイル（YOGAsmile）2010 」の専用サイトがオープンしています。建仁寺・両足院にて5月15日（土）、16日（日）に開催。 5月の緑深い時期はさぞかし素晴らしいでしょう！茶室もあると …

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今週の小林愛ヨガスケジュールなど。

admin — Mon, 22 Feb 2010 11:19:37 +0000

… 兵庫県姫路のFoocaと大阪のヨガスピリットで LOVE YOGAワークショップ開催 3月14日は15：00－17：30まで東日本橋のロータスエイトでワークショップ開催します（近日中に詳細UP）バリツアー、本当に楽しく …

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2月22日以降の週の小林愛のヨガスケジュールなど。

admin — Mon, 22 Feb 2010 11:19:37 +0000

ヨガについて、以下の事にお答えいただければ嬉しいです。

admin — Sat, 20 Feb 2010 15:45:39 +0000

ヨガについて、以下の事にお答えいただければ嬉しいです。☆ヨガの発祥・由来について☆ヨガってなに？☆ヨガの種類☆ヨガで得られる効果☆ヨガとピラティスの違い勉強しようと思って、様々なサイトを見ているのですがいろいろな事が書かれてて頭がゴチャゴチャになってしまって・・・。用件のみになってしまい申しわけありませんが、宜しくお願い致します。

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現在、ヨガやピラティスといったエクササイズについて自分なりに調べているのです….

admin — Sat, 20 Feb 2010 15:45:39 +0000

現在、ヨガやピラティスといったエクササイズについて自分なりに調べているのですが、まとめた結果について間違ったところはないか、皆様のご意見を頂ければと思い書き込みさせていただきます。☆ヨガ4000～5000年程前のインダス文明が発祥。究極の自己を発見するための修行法として生まれ、精神に対するアプローチを重要視している。ヨガの様々なポーズは体を柔軟にしたりバランスを整えるものだが、これは瞑想を行う為の正しい姿勢うを長時間保てる肉体を得る為に生まれた動きである。→ハタヨガ(Hatha Yoga)ha＝太陽・吸う息 tha＝月・吐く息をあらわし、hathaは太陽と月、陽と陰が一つに結ばれたものという意味。2つのエネルギーのバランスを、ポーズやプラーナヤーマを中心にコントールし、調和させる事が目的の、現在最も広く受け入れられているスタイル→アシュタンガヨガ(Ashtanga Yoga)世界的に有名なヨガ。Ashtanga＝8本の枝という意味で、ヨーガストーラという文献の中の八支則を理解するコトが重要★ヨガの八支則1、ヤマ(禁戒)・・・してはならない行動2、ニヤマ(歓戒)・・・すべき行動3、アーサナ(体位/ポーズ)・・・瞑想を行う為の理想の姿勢(体)を4、プラーナヤーマ(調息/呼吸法)・・・瞑想に集中するための深い呼吸。5、プラティヤハーラ(制感)・・・心身の自己コントロール6、ダラーナ(統一)・・・瞑想の最終段階。まだ雑念がある状態。7、ディヤーナ(瞑想or弾定)・・・雑念がなくなる。無心8、サマディ(三味/一体融合)・・・瞑想の究極状態☆ピラティス1990年初頭ドイツ人ジョセフ・H・ピラティスが傷病兵が体に負担をかけずにリハビリを行えるよう考案したもの。体に負担の少ない動作によって体のゆがみをとりながら深層筋肉(インナーマッスル、コア)を鍛え、なおかつ柔軟性をもたらすピラティスは、リハビリ等医療分野でも役割が期待されつつある。インナーマッスル・・・体の深層部にある、細く、小さい持久力のある怪我をしにくい筋肉。代表的なものとして、大腰筋・腸骨筋・骨盤底筋などがあげられる。ピラティスはこの細く長い筋肉を、さらに伸ばして強化していく為のエクササイズ。これによりしなやかで強い筋肉、見た目にも伸びた、しなやかな身体が作られる。…こんな感じで大体合ってるのでしょうか？ほとんどがネットで得た情報なので、少し自信がなくて・・・。細かいところまで見てくれとはいわないので、「これは間違ってる！」「こんなのを他人に伝えちゃ駄目！」などあれば、アドバイス頂ければ嬉しいです。また、「これ知ってるとイイ！」というような補足事項もあれば嬉しいです。宜しくお願いします！

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小林愛ヨガスケジュールやお知らせなど。

admin — Fri, 19 Feb 2010 15:16:08 +0000

ホットヨガ体験談！

admin — Fri, 19 Feb 2010 15:16:08 +0000

… とりあえず、お試し体験は１０００円なので、ホットヨガ体験したことない人は体験してみるといいかも～。すごい汗が出て気持ちいですよ^^ お試し体験では、・ショートコース（６０分）・アンチエイジングコース（６０分）・町内デトックスヨガ（60分 …

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「ホットヨガ」を体験して『サービス力の高め方』について考 …

admin — Fri, 19 Feb 2010 15:16:07 +0000

本日は初めてホットヨガを体験しに行きました！最初は『室温40度湿度55％』という暑さにサウナには1分も中にいることができない私は尋常じゃないような大量の発汗と激しい動悸に少し動揺しましたが私はトレーナーとして運動強度設定を的確に行い …

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ホットヨガ（一七五回目）

admin — Fri, 19 Feb 2010 15:16:07 +0000

… 以前、他の支店のスタッフから伺った話によると、ホットヨガのインストラクターの中には、バレエ経験者が何人もいらっしゃるのだそうだ。 … これまでのバレエストレッチのレッスンでも体験して来たが、バレエの足のポーズ（一のポーズ、二のポーズ …

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【ヨガとピラティス】経験されたことのある方！

admin — Thu, 18 Feb 2010 18:57:21 +0000

【ヨガとピラティス】経験されたことのある方！教えて下さい。よろしくお願いします。私は17の女子です。現役受験生ですが、訳あって高校を中退し高認を取得して、実質宅浪のような生活を8月からしています。毎日毎日家にこもりっぱなしのせいか、ストレス・体重増加・冷え性・便秘症など色々なものに悩まされ、勉強に集中できなくなってきました。そこで、ヨガとピラティスのどちらかを家でDVDを借りてやってみようと思うのですが、独学でやるならどちらがおすすめですか？

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ヨガや瞑想の先生で有名な方は、多くが東京に集まっているようですが、名古屋にそ….

admin — Thu, 18 Feb 2010 18:57:21 +0000

ヨガや瞑想の先生で有名な方は、多くが東京に集まっているようですが、名古屋にそういう先生はいないでしょうか？フィットネスジムにはヨガ・インストラクターがたくさんいますが、自分探しや瞑想の指導は、ただやってみせて、真似て出来るポーズとは違うと思うのです。生き方や人生を示してくれるような、ノウハウを持った先生を探しています。

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ヨガについて教えてください。本日からDVD(６０分)ヨガを始めました。二人の育児中…

admin — Thu, 18 Feb 2010 18:57:20 +0000

ヨガについて教えてください。本日からDVD(６０分)ヨガを始めました。二人の育児中で、DVDを観るのが夜中になります。先ほど、初めてやっておわったのですが眠くてうとうとしながらやりました。たとえば、日中に時間があるときに１５分位ずつDVDを観てヨガをやっても(１５分×４で観る感じです)効果はあるのでしょうか？６０分続けなくては意味がないのでしょうか？

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小林愛のヨガクラス＆ヨガリトリートのスケジュールなど。

admin — Thu, 18 Feb 2010 12:03:38 +0000

岩盤浴＠福蒸洞

admin — Thu, 18 Feb 2010 02:07:43 +0000

… （アメトークで見てから体験したくなった）他にお気に入りは「蒸」のお部屋落ち着くインテリアと小鳥のさえずりのBGMで心地よい快眠インドネシアのバリ島で … 他にはホットヨガができるお部屋（映像が流れている）も。高酸素でかなり効きそう。 …

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千葉麗子さんてヨガインストラクターになって一時期パーフェクトに綺麗だった気が….

admin — Tue, 16 Feb 2010 18:35:14 +0000

千葉麗子さんてヨガインストラクターになって一時期パーフェクトに綺麗だった気がしますが最近太った？のか顔が巨大になったような・・あんなに毎日ヨガやってるのに太る場合あるのでしょうか？？私も週1ヨガ教室に通い始めたので心配になりました。華奢さの残る感じで留めるにはどの程度が良いのでしょうか？

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初ヨガ

admin — Tue, 16 Feb 2010 14:51:06 +0000

… 加圧トレーニング終了後に初めて、ホットヨガにトライしました。ホットヨガどころか、ヨガそのものが初体験です。先日、ゆみこPがヨガを体験した時に「井上さん、木のポーズとか大地のポーズとか笑いますよ。」って言っていたんで …

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体験レッスン受付中！！

admin — Mon, 15 Feb 2010 21:50:27 +0000

… １４時～夜の部は１９時３０分～となります。土曜日は１１：００～ただ今1,000円で受講可能ですお気軽にお問い合わせ下さいます様お願い致します大阪のヨガ教室＆スパタイカルチャークラブリラー http://www.b-chance.jp …

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＊フラダンス教室、ヨガ教室に通われた方＊こんばんは☆９か月の娘がいる主婦です。

admin — Sun, 14 Feb 2010 22:18:19 +0000

＊フラダンス教室、ヨガ教室に通われた方＊こんばんは☆９か月の娘がいる主婦です。腰回り～内股のお肉を何とかしたいのとママ友の薦めで、フラダンスかヨガの教室に通おうと思っています！両方通われた方でも、どちらか通われた方でも、ぜひ感想をお聞かせください(*^_^*)ちなみにママ友のフラダンス教室は、月3回\\6,000です。子供が泣いたら抱っこして踊るパワフルな教室のようです！よろしくお願い致しますm(._.)m

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3/26(金）ジバムクティヨガ『ジュールファブレＪＡＰＡＮ …

admin — Sat, 13 Feb 2010 15:21:06 +0000

ヨガの服装

admin — Fri, 12 Feb 2010 15:00:29 +0000

ヨガの服装久々にスポーツクラブのヨガレッスンに出たいです。以前は普通にTシャツとジャージで通っていましたが、現在そういう服装を持っていません。お財布的にも、また上級者でもないのに服装だけ気合が入るのも微妙に思うので、安く済ませたいです。季節柄、安いジャージやスウェットはみな裏起毛で、ちょっと暑そうです。安くて機能的な服装はないものでしょうか。ユニクロとかもスポーツウェアあんまり扱ってないんですよね…。

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flickr

admin — Thu, 11 Feb 2010 16:27:28 +0000

http://www.flickr.com/photos/banno/ 写真共有サイトFlicrを使って写真を表示したり万博などのイベント会場でプロジェクターに映したりしていました。途中でyahoo IDに切り替わってからIDがわからなくなりログイン出来ていなくて利用頻度が減り …

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3/20(土) LiLA YOGA 乳井真介先生「アームバランス＆ヒップ …

admin — Thu, 11 Feb 2010 15:06:56 +0000

ホットヨガなんぞを～～・・・＾０＾；

admin — Thu, 11 Feb 2010 15:06:53 +0000

… お言葉に甘えまして３月いっぱいまでお休みしようかと思い、これを機に『ホットヨガ』をはじめてみようか？！とお友達の紹介で体験してまいりました～＾０＾ｖ発汗バームとやらを身体に塗り、リンパの流れにあわせてマッサージんで …

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ヨガは筋トレの代わりになりますか？どうも、ジムの筋トレマシンで運動するのが好….

admin — Wed, 10 Feb 2010 15:01:17 +0000

ヨガは筋トレの代わりになりますか？どうも、ジムの筋トレマシンで運動するのが好きになれず、有酸素運動ばかりやってるのですが、体重を落とすためにはある程度の筋肉トレーニングも必要と聞きました。ヨガなら、以前少しやっていたし、簡単に始められ自宅でも出来るので、筋トレの代わりになるならそれで済ませたいのですが…

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3/20(土) LiLA YOGA 鈴木真先生「アームバランス＆ヒップオ …

admin — Wed, 10 Feb 2010 11:47:06 +0000

ホットヨガへ行ってきました☆

admin — Tue, 09 Feb 2010 18:02:35 +0000

… どんよりブルーです今日は、お試しレッスンに行ってきたホットヨガの感想を先日の土曜日で既にお試しレッスン2回終了 … 目のレッスンはもちろんビギナーコース色々なヨガポーズを体験しました太陽礼拝のポーズ三角のポーズワニのポーズ …

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今週Twiiter上でつぶやかれたアーユルヴェーダ関連記事

admin — Tue, 09 Feb 2010 18:02:35 +0000

… from web Reply Retweet maaaaaiiiii ホットヨガいきたいなー。。。アーユルヴェーダのエステにもいきたい about 19 hours ago … 体験した人の話を聞いてみたいです。 about 22 hours ago …

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∪*ゝω･)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝｺ♪

admin — Tue, 09 Feb 2010 18:02:35 +0000

… また寒くなるんだって体調には気をつけてくださいね今日はミレイ、初体験してきちゃいました初体験・・・さてなんでしょう（笑）それは・・・ホットヨガです 38℃湿度65%のお部屋の中で、ヨガのポーズをするんですよ自分のバランス …

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普通のヨガとホットヨガ

admin — Mon, 08 Feb 2010 15:19:18 +0000

普通のヨガとホットヨガ多数の質問があるかとは思いますが、私にあったヨガをおすすめください！ダイエット目的と、生理不順などの改善を目的にヨガを始めたいと思っています。しかしながら超初心者で、普段運動なども全くしていない者です。違いをお教え頂きたいです。家の近くは幸いヨガ教室がたくさんあって逆に迷ってしまいます。できれば少人数で初心者でもついていけそうな所がいいと思っています。希望は長く続けられること！です。週何日通った方がいいとか、色々アドバイスいただけるとありがたいです、宜しくお願い致します。

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体温を37度に

admin — Sun, 07 Feb 2010 16:05:23 +0000

… 37度に体温が近づくように努力しなきゃです最近ママ友達がホットヨガにはまってます室温湿度高く設定してる部屋で60分とか90分とかヨガってるのびっくりするくらい汗が … 体温が上がったんだってまさに私の目指すとこ一度体験してみたいと思うこの頃です

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雪だるまちゃん

admin — Sun, 07 Feb 2010 16:05:17 +0000

… 先日体験したホットヨガを始めてみることにしました。楽しかった～♪と体ポカポカの帰り道、冷えないように急ぎ足で駐車場に向かったものの、ゆきだるまちゃんの誘惑に負けました（汗）今宵も冷え込みますね。うぅ～さむぃぃぃぃぃ～～～。 …

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ヨガの腹式呼吸はなぜ違うのか？

admin — Sat, 06 Feb 2010 20:22:44 +0000

ヨガの腹式呼吸はなぜ違うのか？最近自宅でできるヨガ（ＤＶＤ）を始めたのですが、普通腹式呼吸とは鼻から吸って口からはくのにヨガでは鼻から吸って鼻からはく・・・となっていました。私は看護師なのですが、患者に腹式呼吸を教えるとき前者で説明しています。なぜヨガでは違うのでしょうか？メカニズムをご存知の方いらしたらおしえてください

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HAMMAMさんでのマタニティヨガ

admin — Fri, 05 Feb 2010 16:26:47 +0000

… 私も妊娠中、他の場所でですがマタニティヨガを受けました。私の場合は妊娠8ヶ月まで休まず仕事をしていましたので、8ヶ月になって初めて体験したのですが、「こんな大きなお腹でこんな格好しちゃっていいんだ！」とビックリ自分で勝手に …

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脱糞するほどの恐怖太極拳

admin — Fri, 05 Feb 2010 16:26:45 +0000

… ストレッチからはじまりゆったりし昨年ピラティスも体験してみましたが、ピラティスより太極拳の方が私には向いている気がし … スパーリング教室に来る人が土曜日の武術の時間を見学でホットヨガスタジオLAVA といえば、だから年中半袖お風呂の日 …

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ホットヨガチケットを、妊娠を理由に払い戻してもらえるでしょうか？

admin — Thu, 04 Feb 2010 16:02:42 +0000

ホットヨガチケットを、妊娠を理由に払い戻してもらえるでしょうか？１２月末に、ホットヨガの回数券（15000円分）を購入しましたが、年明けに妊娠が発覚しました。調べてみると、ホットヨガは高血圧が続くこと・おなかに圧がかかる体制もあるため、妊娠中は避けたほうがよさそうです。この回数券、払い戻しをお願いしようとおもうのですが、やはり断られても仕方ないでしょうか？５回分を購入しており、まだ一度も使っていません。一応、カードには返品、返金、再発行不可と記載されています。また、問い合わせする場合、電話とメール、どちらがよいでしょう？

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Wii Fit plus

admin — Thu, 04 Feb 2010 02:58:34 +0000

本日、初めてパワーヨガを体験してきました。それまで習ったことがあるのは、２年ほど前のマタニティヨガを３ヶ月少々だけです。ハードなことはハードですが、ひとつの動きを繰り返し行うので、飽きのこない運動。 …

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ヨガスタジオ巡り～その??～

admin — Wed, 03 Feb 2010 17:51:22 +0000

１月は２つのスタジオを体験しました。２つとも会社から激近で朝レッスンもしているのです♪♪ まず１軒めはホットヨガ。いつも行っているスタジオとレッスン内容や雰囲気が異なるのが面白かったです♪ でも、帰りの電車から頭痛がし始め …

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ヨガ・ピラティス教室の見学に行きます。

admin — Wed, 03 Feb 2010 01:39:50 +0000

ヨガ・ピラティス教室の見学に行きます。痩せたいと思っていくのですが、それだけで痩せるとか思ってませんし、やはり長い期間でみた方がいいだろうとも思っています。痩せやすいカラダ作りをしようという目的で、今日ヨガ・ピラティス教室の予約を入れました。ヨガの種類は行ってから聞いてみようと思っています。とりあえす今日はお話を聞いたり見学したりするだけなのですが、何か「これだけは聞いておいた方がいい」ということはありますか？ヨガやピラティスは痩せやすいカラダを作るというのは本当ですか？また、ヨガやピラティスで体型が変わられた方は、どのくらいの期間がかかりましたか？質問ばかりですみません。文章が分かりにくいかもしれませんが、ご回答よろしくお願いいたします。

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ヨガ練習会。

admin — Mon, 01 Feb 2010 17:17:23 +0000

今日は夕方から大阪のヨガスタジオ、TYG江坂に行ってきました！o(^-^)o 来月に控えてるシンディ・リー、ティーチャートレーニング後期のヨガ練習会が江坂であったからなんです♪ 東京で行われているTTCですが、実は関西から6人も参加してるんですよ。 …

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映画『カールじいさんの空飛ぶ家』

admin — Mon, 01 Feb 2010 17:17:22 +0000

… ホットヨガ（一七四回目）の記事に応援クリックしてくださった皆さん、どうもありがとうございます。 … 本作を鑑賞した前日の元旦に鑑賞した別の作品で３Ｄ映画を初体験していたので、本作で初めて３Ｄ映画を鑑賞するというガンモに …

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デトックスキャンペーン実施中！

admin — Mon, 01 Feb 2010 17:17:22 +0000

… 是非体験してみてください。すみません・・・関西は体験料金2,000円です。でも、通常3,000円なので、お得ですね。 … ◆トライアル可能プログラム ●ホットヨガショートコース、アンチエイジングヨガ、リンパ＋ヨガ …

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2/28(日)＆3/11(木) 「美脚美人になりましょう！」

admin — Sun, 31 Jan 2010 06:42:00 +0000

健パ!!

admin — Sun, 31 Jan 2010 02:47:40 +0000

… お風呂に入って気付いたらもう18時 8時間遊んでた事に映画なども観たかったしもう少しオンドルで寝そべっていたかったので閉館までおりゃ～良かったかないつかホットヨガや、あかすりも体験したいです（有料）タダで行って、8時間遊ん …

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２月マタニティ・ヨガ予定

admin — Sat, 30 Jan 2010 07:38:54 +0000

… 妊娠１６週以降にスタートし、出産直前まで受講可能ですＮＹスタイルのマタニティ・ヨガをぜひ体験してみて下さい！！ ★ 開催日 ★ 不定期で行いますので、ご注意ください２月１１日（祝）pm15:30～16:30 ２月２３日（火）pm2:30～3:30 参加費 …

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ヨガについて教えてください！

admin — Fri, 29 Jan 2010 15:21:14 +0000

ヨガについて教えてください！ホットヨガに体験に行きました。以前行った所（Ａ）はすごく暑くて全身から汗が噴き出て、終わったころには体が軽くて飛んでいけそうでした。今日行った所（Ｂ）はじんわり暑くなる程度で、手先・つま先がポカポカするくらいでした。もともと末端が温かい方で、冷え性に困った事はありません。代謝もいい方です。冬になり少し代謝が悪いので、美肌効果と痩身効果（の助長）を期待してヨガに通おうと考えていますがこの場合ＡとＢ、どちらに通うのがよいでしょうか？Ａは物足りなさはあるものの、アットホームな教室でリーズナブルです。Ｂはとても満足していますがちょっと値段は張る某大手？スタジオです。

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ヨガ教室に参加したいと想います、しかし、魂を浄化する必要があると言われたりし….

admin — Fri, 29 Jan 2010 15:21:13 +0000

ヨガ教室に参加したいと想います、しかし、魂を浄化する必要があると言われたりします、浄化の方法として、善行掃除や奉仕で、魂を浄化する必要があるそうです、まあこのへんは理解できますが、布教活動やお布施すると浄化に効果が良い。話の中に、輪廻転生、良いカルマ、悪いカルマ、フリーメイソン、地震兵器、仏教、マントラ、ヨガ着は白、テレビやバソコンを見ると悪いデータを受けるので禁止だそうで、あの集団を想いますが、入会考えた方がよいでしょうか？

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ヨガに通いたいんですが、どこに行けばいいんでしょうか？教えてください！

admin — Wed, 27 Jan 2010 16:47:06 +0000

ヨガに通いたいんですが、どこに行けばいいんでしょうか？教えてください！仕事のストレス解消に！ダイエットに！運動不足解消に！ヨガやってみたいな。って思ってます。ヨガの教室とかってあるんですかね？ジムとかでやってる講座に申し込まないといけないんですかね？ぜひ、教えてください！

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アボガドデトックス

admin — Tue, 26 Jan 2010 14:43:47 +0000

… 開院予定！お申し込み受付中！ ⇒ こちらからホットヨガスタジオLAVA といえば、だから以前ご紹介したハーブエッセンス昨日は当グループの技術者があつまり、２回目の講習でしたデトックスを体験したことのない技術者が相モデルにて感触を確認。 …

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無印良品のヨガマットをお持ちの方に質問です。お世話になっております！最近家で….

admin — Mon, 25 Jan 2010 15:22:44 +0000

無印良品のヨガマットをお持ちの方に質問です。お世話になっております！最近家でストレッチや軽い筋トレを始めたいなーと思っています。家はフローリングなので、ヨガマット（？）がほしいなと思っているのですが、無印良品のヨガマットの上でストレッチや軽い筋トレ（腕立てとか腹筋とか・・・）をしても大丈夫でしょうか？なかなか実物を見に行けないので、実際に持っていらっしゃる方がいましたら感想を聞かせてください！！よろしくおねがいいたします。

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フェイスヨガ（顔ヨガ）のやり方を教えてください。

admin — Mon, 25 Jan 2010 15:22:43 +0000

フェイスヨガ（顔ヨガ）のやり方を教えてください。私は、生まれつき顔に脂肪が多いです。たぶん、骨の問題ではなさそうです。なので、小顔になれるフェイスヨガ（顔ヨガ）のやり方を教えてください。動画や、サイトのＵＲＬでも良いです。経験者の方、よろしくお願いします。

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～ヨガ～

admin — Sun, 24 Jan 2010 19:15:31 +0000

昨日の話なんですがず～～～～～～～っと気になってたヨガを初体験してきました。ヨガといっても色んな種類があるし私は何かやろうと思っ … ためにもヨガの種類を検索して以下に載せてみました*笑* マタニティヨガ：妊婦の健康と安産準備のためのヨガ。 …

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ヨガでメンタル的に強くなれますか？

admin — Sat, 23 Jan 2010 16:31:53 +0000

ヨガでメンタル的に強くなれますか？雑誌なんかで、ヨガをやっている人が「やり始めてからメンタル的に強くなりました」「小さいことにあまりくよくよしなくなりました」等の意見が載ってることがあるのですが、実際、やられている方はどうですか？深い呼吸をするからかな？とも思いますが、違うもんなんでしょうか？（宗教云々の話をしたいわけではないです(^_^;)）

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ヨガとピラティスの違いがわからないのですが。。。

admin — Sat, 23 Jan 2010 15:20:36 +0000

ヨガとピラティスの違いがわからないのですが。。。普段は事務職で座っている事が多いのに急に腰痛になってしまい、このままではダメだと思い腰痛が良くなったらヨガかピラティスを習おうかと思っているのですがヨガとピラティスの違いは何なのでしょうか？

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～ヨガ～

admin — Sat, 23 Jan 2010 15:20:28 +0000

昨日の話なんですがず～～～～～～～っと気になってたヨガを初体験してきました。ヨガといっても色んな種類があるし私は何かやろうと思ったとき時間はかけ … ホットヨガ：発汗によって体の基礎代謝が高まり、ダイエット効果が …

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日々・一歩一歩

admin — Fri, 22 Jan 2010 15:57:08 +0000

… 今日はベビーヨガのレッスンを初体験してきました。妊娠中にも足繁く通ったマタニティヨガのTOMOMI先生のレッスンです。マタニティヨガでご一緒だった妊婦友達が、みんな無事出産を終え、オチビちゃんと一緒にレッスンにいらしていて …

more

ヨガを始めよう！ヨガで健康ダイエット。

２２日名古屋があつい！！！

日本帰国WS告知 第一弾

ヨガは集中力を養うために効果はありますか？

コミュニティークラス

行ってきました！！

タッチセラピー「きのこ」のＣＭ

ホットヨガ後の発熱について質問です。ホットヨガに通い始めて１ヶ月になります。….

ヨガのイントラに興味があります。現在、週1のペースで2年ほどホットヨガ教室に通….

4/13（火)＆19(月)チャン千香先生の「ベビー＆キッズヨガ ス …

ご心配おかけしました。

指ヨガダイエット 方法＆効果

普通のヨガでは何ともないのに、ホットヨガの後、夜中の悪寒がものすごいのですが….

ふわふわチーズスフレ

妊娠中にマタニティヨガではない普通のヨガ

ヨガの効果について教えてください。ヨガのポーズで、英雄のポーズってありますよ….

4/9：DVD発売記念！「ママとベビーのしあわせマタニティヨガ …

■ヨガについてこんにちは。自宅でヨガを始めたいと思っています。地上波、BS、CS、…

三月の雪

生協のママヨガママ友さんから、生協のママヨガに一緒に行かない?と言われたのです…

おんねつルーム・・・

３月予定☆マタニティヨガ

マタニティスイミングとマタニティヨガ初体験

現在ヨガをならって、６年目になります。既にインストラクターの資格は取得してい….

ヨガをしていたら身体が辛いです・・・

ヨガなどは冷え症に効くのでしょうか？？ 私はとても冷え症で、いつも足がの氷上に…

小林愛のメインのヨガスケジュール

3月以降の小林愛のヨガスケジュールなど。

【容疑者 安田美沙子】捜査結果報告

マタニティヨガやキッズヨガをやってみる？

ヨガの「三角のポーズ」で、足を左右に広げて体を左に曲げたところ、左臀部の奥が….

3/28(日)沖縄の坂東イッキ先生『インテリジェント ヨガ』ワ …

マタニティスイミング・ヨガ教室受講の際の診断書の値段について。

2/28(日)＆3/11(木) マスター一瀬先生の「美脚美人になりま …

美人貯金 ダイエット３日間～パート２

GINZA数寄屋橋・不二家のミルキークリームロール

最強メンバー！

ヨガで痩せられません。ダイエットのため、１ヶ月以上前より、週に４日ほど、一回….

ヨガ！！ストレッチ！！

藤くん

Twitterやってるヨガ関係者増えてきています！

2月11日（木・祝）のスケジュール

マタニティーヨガの本を買ってDVDでやってみたんですが『～のポーズ』ってばかりの…

トリノオリンピックからの4年間を振り返って

★自宅 de ヨガ★

ヨガをやってみたいと思うのですが、ヨガは習いに行かなくてもできるものですか？

ヨガスマイル（YOGAsmile）特設サイトがオープン！

今週の小林愛ヨガスケジュールなど。

2月22日以降の週の小林愛のヨガスケジュールなど。

ヨガについて、以下の事にお答えいただければ嬉しいです。

現在、ヨガやピラティスといったエクササイズについて自分なりに調べているのです….

小林愛ヨガスケジュールやお知らせなど。

ホットヨガ体験談！

「ホットヨガ」を体験して『サービス力の高め方』について考 …

ホットヨガ（一七五回目）

【ヨガとピラティス】経験されたことのある方！

ヨガや瞑想の先生で有名な方は、多くが東京に集まっているようですが、名古屋にそ….

ヨガについて教えてください。本日からDVD(６０分)ヨガを始めました。二人の育児中…

小林愛のヨガクラス＆ヨガリトリートのスケジュールなど。

岩盤浴＠福蒸洞

千葉麗子さんてヨガインストラクターになって一時期パーフェクトに綺麗だった気が….

初ヨガ

体験レッスン受付中！！

＊フラダンス教室、ヨガ教室に通われた方＊こんばんは☆９か月の娘がいる主婦です。

3/26(金）ジバムクティヨガ 『ジュールファブレ ＪＡＰＡＮ …

ヨガの服装

flickr

3/20(土) LiLA YOGA 乳井 真介先生「アームバランス＆ヒップ …

ホットヨガなんぞを～～・・・＾０＾；

ヨガは筋トレの代わりになりますか？どうも、ジムの筋トレマシンで運動するのが好….

3/20(土) LiLA YOGA 鈴木真先生「アームバランス＆ヒップオ …

ホットヨガへ行ってきました☆

今週Twiiter上でつぶやかれたアーユルヴェーダ関連記事

∪*ゝω･)ﾉ~☆ｺﾝﾊﾞﾝﾜﾝｺ♪

普通のヨガとホットヨガ

体温を37度に

雪だるまちゃん

ヨガの腹式呼吸はなぜ違うのか？

HAMMAMさんでのマタニティヨガ

脱糞するほどの恐怖太極拳

日本帰国WS告知第一弾

4/13（火)＆19(月)チャン千香先生の「ベビー＆キッズヨガス …

指ヨガダイエット方法＆効果

ヨガなどは冷え症に効くのでしょうか？？私はとても冷え症で、いつも足がの氷上に…

【容疑者安田美沙子】捜査結果報告

3/28(日)沖縄の坂東イッキ先生『インテリジェントヨガ』ワ …

美人貯金ダイエット３日間～パート２

3/26(金）ジバムクティヨガ『ジュールファブレＪＡＰＡＮ …

3/20(土) LiLA YOGA 乳井真介先生「アームバランス＆ヒップ …

～ヨガ～

～ヨガ～