http://yoga-studio.biz ホットヨガやマタニティーヨガなどおすすめのヨガスタジオ情報をご紹介しています Sat, 20 Mar 2010 14:18:59 +0000 http://backend.userland.com/rss092 ja －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 【横浜のヨガ教室 ヨーガスクール・パドメ】more http://yoga-studio.biz/archives/3992 今月２２日名古屋のヨガスタジオ「エナジー・バディー」 の 素敵セラピストさん tomokoさんhttp://ameblo.jp/pualani23/ が 至福の人生を引き寄せるアロマ講座を開催されます。 ...more http://yoga-studio.biz/archives/3991 ... 持ち物：お子さんの飲み物とスナック、お気に入りのおもちゃなど。 ●費用 ：前売り/各３，０００円（２名１組） ※お子さんとママまたは、パパの料金です。 ■ご予約・お問い合わせ 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール ワークショップのお申し込み ...more http://yoga-studio.biz/archives/3990 ヨガは集中力を養うために効果はありますか？ヨガは集中力を養うために効果はありますか？あと運動不足解消になるとは思いますが腰痛にも効果があったりしますか？もしヨガ以外で私の目的にあうものは何かありましたらそれも教えてください。ダイエットの必要は無いです。more http://yoga-studio.biz/archives/3989 ... 都内のホットヨガサロンやサークルでの指導実績もあり、4月からはさらに活動の幅を広げる予定のKaoriさんのクラスをみなさんぜひ体験しにきてください。 2010年3月21日（月・祝）11:30～12:30 参加費：1000円 詳細： http://news.yogatribe.jp/?eid ...more http://yoga-studio.biz/archives/3988 ホットヨガをしたいと言われたので、格闘家の方と一緒に体験してきました 彼いわく、筋肉はほとんど水分で出来ているそうで。(興味あるので調べてみます ) 誰よりも一番汗をかきながら、参加していました 久しぶりに体を動かしたので ...more http://yoga-studio.biz/archives/3987 ... ぜひ、「きのこ交流会」で、ご自身で体験してみてください。 ●日 時 ２月２０日（土）１４：１５～１６：１５ ●会 場 ヨガスタジオ ... ３月のイベントのご案内 ３月８日にビジョンヨガ（マタニティヨガ）... 女性のからだ講座１回目、好評に終了 真砂秀朗 ...more http://yoga-studio.biz/archives/3986 ホットヨガ後の発熱について質問です。ホットヨガに通い始めて１ヶ月になります。週１回通っていますが、ヨガが終わって数時間後に必ず全身のだるさと頭痛、熱も37.5～38℃の熱が出てしまいます。なぜでしょうか？？ホットヨガ中は水分もしっかり摂るようにしていますし、終わってすぐには特にだるさは感じません。頭痛、だるさ、発熱も１～２日後には、自然に治ります。ヨガを続けたいのですが、このまま続けていいのか心配です。同様の経験をされた方、ヨガに詳しい方、ご回答よろしくお願いします。more http://yoga-studio.biz/archives/3985 ヨガのイントラに興味があります。現在、週1のペースで2年ほどホットヨガ教室に通っています。身体はそんなに柔らかい方でもなく、ポーズも先生に直されたりしますがヨガの後はスッキリして身体も楽になり、よりヨガを深めたいと最近思う様になりました。それでインストラクターに挑戦しようかと考えています。今は仕事もしているので、どこか養成スクールに通おうかと思っておりますが、現在インストラクターをされている方はどうやってなられたのでしょうか？教えて頂けると嬉しいです。宜しくお願いいたします。more http://yoga-studio.biz/archives/3984 ... ■ご予約・お問い合わせ 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール ワークショップのお申し込みはこちらから TEL:06-6263-4141 只今、予約受付中です！ ヨガ・ピラティスの資格取得なら ヨガ・ピラティス養成 ヴィオラスクールmore http://yoga-studio.biz/archives/3983 ... ディは ２０年前 銀座三越が発祥の地なんですって。 その銀座でもお仕事。 長年 通った銀座線の銀座駅 長年 勤めた銀座松屋 長年 通った中央通り 長年 通った郵便局 その上にある銀座のヨガスタジオ。 来週も代講で担当させていただきます。 ...more http://yoga-studio.biz/archives/3982 ... 指ヨガのダイエット効果 指にある多くのツボを刺激することで新陳代謝を高めることが出来ます。 その結果、消費カロリーが増え、寝ていても痩せられる体になることが可能なのです。 ...more http://yoga-studio.biz/archives/3981 普通のヨガでは何ともないのに、ホットヨガの後、夜中の悪寒がものすごいのですがこういう経験の方いらしゃいますか？ヨガとホットヨガどちらかに週１回でいくようにしてます。ヨガよりホットヨガの方がすっきり感が違うので好きなのですが数時間後必ず体がだるくなります。３回に１回は発熱します。ここ２回くらいはかなりひどく数時間後悪寒がし、服を何枚着ても寒く、寒すぎて寝ることすらできません。ホットヨガは１時間で２０分に１回はクールダウン室に入る休憩時間がありますし水も頻繁に飲むようにしてます。ヨガの先生も教室も好きなのでやめたくないのですが、夜中のものすごい悪寒後微熱が続き、次の日仕事にさしさわるようになってきました。病院は今までヨガの翌日に２回いきました。診断は一回目は急性胃炎、２回目は風邪でした。ヨガの話はしてませんが・・・。行く前に栄養剤を飲むとか、行った後風邪薬を飲んだり、かえって即お風呂にはいったりと色々自分なりに対策を考えてやってみたのですが一向にこの症状はかわりません。ホットヨガに行っても体調が悪くならない方法？があれば教えてください。よろしくおねがいします。more http://yoga-studio.biz/archives/3980 日本の豊かな食生活を4週間も体験してしまうと、こちらに戻ってから、アメリカーンなフードに慣れるのに時間がかかります。 ... パタン！とらりぃちゃんの横に倒れようとしたら、 はい、ホットヨガに行ってカロリー消化してきます。more http://yoga-studio.biz/archives/3979 妊娠中にマタニティヨガではない普通のヨガ妊娠７カ月に入る所なのですが、今までヨガを時々やっていました。マタニティヨガをやってみたのですが、どうも物足りない感じがするので、通常のヨガのポーズもやっているのですが、やめた方がいいポーズとやっても良いポーズの具体的な違いはなんでしょうか？一応、うつ伏せで行うポーズや、ひねるポーズ、激しく後ろに反るポーズはやってませんが、体に違和感を感じないものは行っています。また、調子が悪いなと感じた場合もやめてます。詳しい方どうか教えて下さい。more http://yoga-studio.biz/archives/3978 ヨガの効果について教えてください。ヨガのポーズで、英雄のポーズってありますよね？あれは、太もも痩せに効果があるんですか？それとも股関節強化ですか？本当にヨガって心身に効果がありますか？わたしにはまだイマイチよくわかりません。腹式呼吸がムズカシイです。英雄のポーズよりも太もも痩せに効果のあるヨガのポーズがあったら教えてください。more http://yoga-studio.biz/archives/3977 ... (金)DVD発売記念！ 「ママとベビーのしあわせマタニティヨガ」 クリパル・ジャパン DVDに収録されている呼吸法とマタニティヨガを中心に、自宅でもできるかんたんなホームケア、目の温湿布を行います。一度体験しておけば、自宅でのヨガやセルフケアもやり ...more http://yoga-studio.biz/archives/3976 ■ヨガについてこんにちは。自宅でヨガを始めたいと思っています。地上波、BS、CS、DVD…テレビの画面を通して、インストラクターの方を見本にしながら自宅で出来るヨガのツールを教えてください！因みに、半年のソフトヨガの経験があり、体は柔らかい方ですが、ぎっくり腰体質なので、あまりハードなものは出来ません。モデルのSHIHOちゃんのDVDはキツかったです。もう少しゆったり出来るものをご存じな方いらしたら、教えてください！more http://yoga-studio.biz/archives/3975 ... 友人に会ったり、ホットヨガを体験してみたり、 きのうは町の乳がん検診で初めてマンモグラフィを体験してきました。 透明の板で胸をまずは左右から挟まれて真空パックにされていくような感覚、 検診車の中の待合室で ...more http://yoga-studio.biz/archives/3974 生協のママヨガママ友さんから、生協のママヨガに一緒に行かない?と言われたのですが、生協に入ってないのですが参加出来るものですか?ちなみに、生協もそのママ友さんに勧められましたが断りました。子供が小さいからいずれ必要になるかなと思ったのですが、結局必要なかったので。ママ友さんには生協は大変やったら活用すると言ってあり、一応お断りしています。もしかしたら生協の勧めやったらどうしよう……と思いながらも、ヨガはちょっと興味あったり(´ψψ｀)生協のヨガ活用された方にお話をお聞きしたいです。more http://yoga-studio.biz/archives/3973 ... 加湿器をつけたり、除湿機で乾燥させたりして 温熱療法 をしたり、ホットヨガをしたり ・・・・音楽も流れていて 素晴らしいお部屋でした。 ... 「おんねつルーム」を体験してしまいました 薄ピンクのきれいな石を敷き詰めたエリアに ...more http://yoga-studio.biz/archives/3972 ... stadio yoggy公認マタニティ・ヨガ講師 松岡宏美(現在１歳８ヶ月の息子のママです) よりよいお産になるように…ヨガで心とカラダをサポートしていきます★ ぜひ一度体験してみて下さぁい 問い合わせ、予約受付はメールか電話でお願いします(前日までの受付と ...more http://yoga-studio.biz/archives/3971 ... 今週マタニティスイミングとマタニティヨガ初体験しました。 思った以上に良かったので超おすすめ ★゜'・:*:,。,:*:・'゜:*:・'゜☆。,:*:・'゜★゜'・:*:,。,:*:・'゜:*:・'゜☆ マタニティスイミング体験 昨日から ...more http://yoga-studio.biz/archives/3970 現在ヨガをならって、６年目になります。既にインストラクターの資格は取得していますが、どこで教え始めたらいいのか悩んでいます。お薦めの方法があれば、是非教えて下さい。純粋にヨガに興味がある方や健康に興味がある方を対象に呼びかけるにはどのような方法が一番いいのでしょうか。因に広告にあまりお金はかけられない状況です。ヨガスクールのHP作成やブログなどはやっておりません。どうぞ宜しくお願いします。more http://yoga-studio.biz/archives/3969 ヨガをしていたら身体が辛いです・・・みなさんヨガは無理なくできる。リラックスできる。などと言いますが、私にとっては（まだ始めたばかりですが）思っていたより動きがハードで身体が痛いし疲れます。ただ、以前より太ってしまっているというのも原因の一つだとは思います。今「ＳＨＩＨＯさんのおうちヨガ」をやっています。何かヨガ気持ちいい！ストレス解消！！というような感じになるにはコツがあるのでしょうか？？できれば続けていきたいので、アドバイスを宜しくお願いします。more http://yoga-studio.biz/archives/3968 ヨガなどは冷え症に効くのでしょうか？？ 私はとても冷え症で、いつも足がの氷上に乗っかっているような感覚です。今は特に気を付けていることは無いのですが。話を聞くと、半身浴や生姜湯などでも、人によっては効果がないようなので…岩盤浴やヨガ、ホットヨガなどはどうなのか？と思い質問をしました。冷え症で悩んでいる方など、いろんなことを試してみた方で、これはいいよ♪という方、いらしたらお答えいただけたら嬉しいです♪more http://yoga-studio.biz/archives/3967 ... 兵庫県 姫路のFoocaと 3月7日 大阪のヨガスピリットで LOVE YOGAワークショップ開催 3月17日ソトコトキャンドルヨガ開催。 3月22日 ツバメスタジオ １５：００－１６：１５（ハタヨガ） 3月21日25日27日 愛花ヨガ定員5名開催。 ...more http://yoga-studio.biz/archives/3966 ... 兵庫県 姫路のFoocaと 3月7日 大阪のヨガスピリットで LOVE YOGAワークショップ開催 3月17日ソトコトキャンドルヨガ開催。 3月22日 ツバメスタジオ １５：００－１６：１５（ハタヨガ） 3月21日25日27日 愛花ヨガ定員5名開催。 ...more http://yoga-studio.biz/archives/3965 ... てんのかを検証する 【捜査方法】 今回はブログ記事にあった「ホットヨガ」と「整体」を 安田容疑者が普段から本当にやれてんのか 実際にブログ刑事らも体験しながら検証する それぞれの先生に安田容疑者を見てもらい 日頃からちゃんとやっ ...more http://yoga-studio.biz/archives/3964 ... スケジュールを見てみると ３／１４（日）にマタニティヨガ ４／４（日）にママ＆キッズヨガ のイベントが開かれます。 どちらもヨガを手軽に体験しながら プレゼントがもらえちゃうんです。 特にマタニティヨガでは天然成分１００％ベビーマッサージオイル ...more http://yoga-studio.biz/archives/3963 ヨガの「三角のポーズ」で、足を左右に広げて体を左に曲げたところ、左臀部の奥が「ゴキッ」と鳴って痛みが走りました。歩行に支障はありません。これはどういう症状なのか、治療法と併せて教えて下さい。尚、私は現在身長158cm、体重85kgと肥満体で、散歩やヨガはつい最近始めました。それまでは全く運動らしきことをしていなかったのですが、それも関係しているのでしょうか。宜しくお願い致します。more http://yoga-studio.biz/archives/3962 ... ■ご予約・お問い合わせ 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール ワークショップのお申し込みはこちらから TEL:06-6263-4141 只今、予約受付中です！ ヨガ・ピラティスの資格取得なら ヨガ・ピラティス養成 ヴィオラスクール ...more http://yoga-studio.biz/archives/3961 マタニティスイミング・ヨガ教室受講の際の診断書の値段について。妊娠7カ月になるプレママです。最近、食欲旺盛になり、体重管理と出産時に楽に産めるとのことで、スイミングかヨガの受講を考えています。そこで、質問なんですが、どこのスイミングスクールもヨガ教室も医者の診断書の提出が必要なようですが、お医者様からいただく診断書は何かと値段がはるイメージがあるのですがおいくら位するものなんでしょうか？私が受講しようとしているスクールは指定のフォーマットがあって、『特に以上ありません』などと書いてある用紙にお医者さんの証明をもらうだけなんですが、これに何千円も取られるのでしょうか？経験のある先輩ママさんやご存知の方、教えてください。more http://yoga-studio.biz/archives/3960 ... ■ご予約・お問い合わせ 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール ワークショップのお申し込みはこちらから TEL:06-6263-4141 只今、予約受付中です！ ご予約はお早めにお申し込みください。 ...more http://yoga-studio.biz/archives/3959 ... 不要 3days 「BE-MAX ローダイエット50＆モアファイン」 を体験しました。 ＥＲＩＫＡは 夜の食事 置き換え ダイエットをし ... 美人貯金 ブログ http://ameblo.jp/bijinchokin/ LAVA ホットヨガスタジオ http://www.yoga-lava.com/ 美人貯金 ...more http://yoga-studio.biz/archives/3958 ... さて、午後一で雨の中、チャリで日課の銀座のヨガスタジオへ！ って、東京マラソンで道を渡れない（T-T)。 最後の治療から1ヶ月が過ぎましたが、以下の状況に対処出来ないという副作用は未だに続いています。 ...more http://yoga-studio.biz/archives/3957 ... 自分らしさを見つけるパーソナルカラー講座、マタニティヨガ・・・・ 私も受けたい！と、心トキメキわくわくする講座がずらり、ラインナップしました。 ... この素晴らしさを、まず、カフェスタッフのみんなに体験し、知って欲しい。 全員の体験会が終わった後は ...more http://yoga-studio.biz/archives/3956 ヨガで痩せられません。ダイエットのため、１ヶ月以上前より、週に４日ほど、一回一時間のヨガクラス（たまにピラティスもあり）をとっていますが、効果がありません。毎回ヨガ後はびっしょり汗をかいているし全体的に少し引き締まった気はするのですが。。。なぜでしょうか？友人に相談したところ、有酸素運動？（エアロビかジョギング）も併用するようアドバイスを受けましたが、実際、何が効くのかよくわかりません。ヨガの後に走るのはつらいので、ヨガ後にウォーキング３０分を加えようと思うのですが、十分でしょうか？ ちなみに食事はなるべく栄養バランスに気をつけて、適量を食べています。現在３０代前半、筋力が弱く、長い間おなかのぽっこりに悩んでいる女性です。more http://yoga-studio.biz/archives/3955 ヨガ！！ストレッチ！！高校生です。部活は訳ありでやめてしまいました。私は昔からストレッチが好きで今でも気づくと自然とやっています。元から運動が好きなのですが最近は部活もやめてしまい体育の授業でしか体を動かす機会がなく、どうもストレスがたまりがちです。。。もやもやしてます。親も賛成してくれているのでヨガやストレッチ教室などに通ってみたいのですが高校生でそのような習い事してる方っているのですか？別に大人の中に入るのが恥ずかしいなどは全くないのですが・・・またどのように探せばいのでしょうか？なんでもいいので教えてください！！！more http://yoga-studio.biz/archives/3954 ... 素敵。 世界がどんな風にみえているんだろ ♪生まれことに意味があるのさ 一秒も無駄にしちゃいけないよ♪ わかった!! 今日はこれからホットヨガ体験してきまーす♪ デトックス☆★ もり でもやっぱし剛くんが ...more http://yoga-studio.biz/archives/3953 ... com/yoshhi01 名古屋のjonetsuyogaさん http://twitter.com/jonetsuYoga yogajaya http://twitter.com/yogajaya 京都のヨガスタジオＴＡＭＩＳＡ http://twitter.com/tamisa_yoga 沖縄のヴァイクンダヨガスタジオ http://twitter.com/VAIKUNTHA_YOGA ...more http://yoga-studio.biz/archives/3952 ... こちら 11：30～12：45（75分） 夫婦そろってマタニティヨガ （詳細は下へ↓） byさくら 12:45 ... 心身両面でサポートしてマタニティライフを一緒に体験していきましょう！ 内容は、血液循環を良くするストレッチを ...more http://yoga-studio.biz/archives/3951 マタニティーヨガの本を買ってDVDでやってみたんですが『～のポーズ』ってばかりの物でした。初めてヨガに手に付けるのでよくわからないんですがヨガはポーズばかりなんでしょうか？少しは呼吸法やらあります。個人的に、あまり動かないし効果あるのかな？って考えてしまいます。これが普通なのか他にもマタニティーヨガがあるのか教えてください。more http://yoga-studio.biz/archives/3950 ... あるとき、自宅近くのビルに ホットヨガの看板を見つけたことをきっかけに体験してみたら、 これまで冷え性で流れる汗を出したことがほとんどなかった私が、 汗だくになっていることに感動して、毎週通うようになった。 ...more http://yoga-studio.biz/archives/3949 ... 興味あり！ ヨガ･クラスを調べる・・・ どこに行ったらいいのか？ ホットヨガにする？ 英語で分かるかなぁ？いきなりで出来るの？ 着る ... 簡単なポーズを覚えたい ☆日本語で初心者向けのヨガを体験したい ☆自宅で無理なく続けられるヨガを ...more http://yoga-studio.biz/archives/3948 ヨガをやってみたいと思うのですが、ヨガは習いに行かなくてもできるものですか？学生なのでお金はかけられないのですが、お風呂上がりなど毎日やってみたいと思っています。ヨガはどのようにやればよいのか良かったら教えてください(^^)more http://yoga-studio.biz/archives/3947 今年で2年目を迎える京都のヨガイベント 「 ヨガスマイル（YOGAsmile）2010 」の 専用サイトがオープンしています。 建仁寺・両足院にて5月15日（土）、16日（日） に開催。 5月の緑深い時期はさぞかし 素晴らしいでしょう！ 茶室 もあると ...more http://yoga-studio.biz/archives/3946 ... 兵庫県 姫路のFoocaと 大阪のヨガスピリットで LOVE YOGAワークショップ開催 3月14日は15：00－17：30まで東日本橋のロータスエイトで ワークショップ開催します（近日中に詳細UP） バリツアー、本当に楽しく ...more http://yoga-studio.biz/archives/3945 ... 兵庫県 姫路のFoocaと 大阪のヨガスピリットで LOVE YOGAワークショップ開催 3月14日は15：00－17：30まで東日本橋のロータスエイトで ワークショップ開催します（近日中に詳細UP） バリツアー、本当に楽しく ...more http://yoga-studio.biz/archives/3944 ヨガについて、以下の事にお答えいただければ嬉しいです。☆ヨガの発祥・由来について☆ヨガってなに？☆ヨガの種類☆ヨガで得られる効果☆ヨガとピラティスの違い勉強しようと思って、様々なサイトを見ているのですがいろいろな事が書かれてて頭がゴチャゴチャになってしまって・・・。用件のみになってしまい申しわけありませんが、宜しくお願い致します。more http://yoga-studio.biz/archives/3943 現在、ヨガやピラティスといったエクササイズについて自分なりに調べているのですが、まとめた結果について間違ったところはないか、皆様のご意見を頂ければと思い書き込みさせていただきます。☆ヨガ4000～5000年程前のインダス文明が発祥。究極の自己を発見するための修行法として生まれ、精神に対するアプローチを重要視している。ヨガの様々なポーズは体を柔軟にしたりバランスを整えるものだが、これは瞑想を行う為の正しい姿勢うを長時間保てる肉体を得る為に生まれた動きである。→ハタヨガ(Hatha Yoga)ha＝太陽・吸う息 tha＝月・吐く息をあらわし、hathaは太陽と月、陽と陰が一つに結ばれたものという意味。2つのエネルギーのバランスを、ポーズやプラーナヤーマを中心にコントールし、調和させる事が目的の、現在最も広く受け入れられているスタイル→アシュタンガヨガ(Ashtanga Yoga)世界的に有名なヨガ。Ashtanga＝8本の枝という意味で、ヨーガストーラという文献の中の八支則を理解するコトが重要★ヨガの八支則1、ヤマ(禁戒)・・・してはならない行動2、ニヤマ(歓戒)・・・すべき行動3、アーサナ(体位/ポーズ)・・・瞑想を行う為の理想の姿勢(体)を4、プラーナヤーマ(調息/呼吸法)・・・瞑想に集中するための深い呼吸。5、プラティヤハーラ(制感)・・・心身の自己コントロール6、ダラーナ(統一)・・・瞑想の最終段階。まだ雑念がある状態。7、ディヤーナ(瞑想or弾定)・・・雑念がなくなる。無心8、サマディ(三味/一体融合)・・・瞑想の究極状態☆ピラティス1990年初頭ドイツ人ジョセフ・H・ピラティスが傷病兵が体に負担をかけずにリハビリを行えるよう考案したもの。体に負担の少ない動作によって体のゆがみをとりながら深層筋肉(インナーマッスル、コア)を鍛え、なおかつ柔軟性をもたらすピラティスは、リハビリ等医療分野でも役割が期待されつつある。インナーマッスル・・・体の深層部にある、細く、小さい持久力のある怪我をしにくい筋肉。代表的なものとして、大腰筋・腸骨筋・骨盤底筋などがあげられる。ピラティスはこの細く長い筋肉を、さらに伸ばして強化していく為のエクササイズ。これによりしなやかで強い筋肉、見た目にも伸びた、しなやかな身体が作られる。…こんな感じで大体合ってるのでしょうか？ほとんどがネットで得た情報なので、少し自信がなくて・・・。細かいところまで見てくれとはいわないので、「これは間違ってる！」「こんなのを他人に伝えちゃ駄目！」などあれば、アドバイス頂ければ嬉しいです。また、「これ知ってるとイイ！」というような補足事項もあれば嬉しいです。宜しくお願いします！more http://yoga-studio.biz/archives/3942 ... 兵庫県 姫路のFoocaと 大阪のヨガスピリットで LOVE YOGAワークショップ開催 3月14日は15：00－17：30まで東日本橋のロータスエイトで ワークショップ開催します（近日中に詳細UP） バリツアー、本当に楽しく ...more http://yoga-studio.biz/archives/3941 ... とりあえず、お試し体験は１０００円なので、ホットヨガ体験したことない人は体験してみるといいかも～。すごい汗が出て気持ちいですよ^^ お試し体験では、 ・ショートコース（６０分） ・アンチエイジングコース（６０分） ・町内デトックスヨガ（60分 ...more http://yoga-studio.biz/archives/3940 本日は初めてホットヨガを体験しに行きました！ 最初は『室温40度湿度55％』という暑さに サウナには1分も中にいることができない私は 尋常じゃないような大量の発汗と 激しい動悸に少し動揺しましたが 私はトレーナーとして 運動強度設定を的確に行い ...more http://yoga-studio.biz/archives/3939 ... 以前、他の支店のスタッフから伺った話によると、ホットヨガのインストラクターの中には、バレエ経験者が何人もいらっしゃるのだそうだ。 ... これまでのバレエストレッチのレッスンでも体験して来たが、バレエの足のポーズ（一のポーズ、二のポーズ ...more http://yoga-studio.biz/archives/3938 【ヨガとピラティス】経験されたことのある方！教えて下さい。よろしくお願いします。私は17の女子です。現役受験生ですが、訳あって高校を中退し高認を取得して、実質宅浪のような生活を8月からしています。毎日毎日家にこもりっぱなしのせいか、ストレス・体重増加・冷え性・便秘症など色々なものに悩まされ、勉強に集中できなくなってきました。そこで、ヨガとピラティスのどちらかを家でDVDを借りてやってみようと思うのですが、独学でやるならどちらがおすすめですか？more http://yoga-studio.biz/archives/3937 ヨガや瞑想の先生で有名な方は、多くが東京に集まっているようですが、名古屋にそういう先生はいないでしょうか？フィットネスジムにはヨガ・インストラクターがたくさんいますが、自分探しや瞑想の指導は、ただやってみせて、真似て出来るポーズとは違うと思うのです。生き方や人生を示してくれるような、ノウハウを持った先生を探しています。more http://yoga-studio.biz/archives/3936 ヨガについて教えてください。本日からDVD(６０分)ヨガを始めました。二人の育児中で、DVDを観るのが夜中になります。先ほど、初めてやっておわったのですが眠くてうとうとしながらやりました。たとえば、日中に時間があるときに１５分位ずつDVDを観てヨガをやっても(１５分×４で観る感じです)効果はあるのでしょうか？６０分続けなくては意味がないのでしょうか？more http://yoga-studio.biz/archives/3935 ... 兵庫県 姫路のFoocaと 大阪のヨガスピリットで LOVE YOGAワークショップ開催 3月14日は15：00－17：30まで東日本橋のロータスエイトで ワークショップ開催します（近日中に詳細UP） バリツアー、本当に楽しく ...more http://yoga-studio.biz/archives/3934 ... （アメトークで見てから体験したくなった ） 他にお気に入りは「蒸」のお部屋 落ち着くインテリアと小鳥のさえずりのBGMで心地よい快眠 インドネシアのバリ島で ... 他にはホットヨガができるお部屋（映像が流れている）も。 高酸素でかなり効きそう。 ...more http://yoga-studio.biz/archives/3933 千葉麗子さんてヨガインストラクターになって一時期パーフェクトに綺麗だった気がしますが最近太った？のか顔が巨大になったような・・あんなに毎日ヨガやってるのに太る場合あるのでしょうか？？私も週1ヨガ教室に通い始めたので心配になりました。華奢さの残る感じで留めるにはどの程度が良いのでしょうか？more http://yoga-studio.biz/archives/3932 ... 加圧トレーニング終了後に初めて、ホットヨガにトライしました。 ホットヨガどころか、ヨガそのものが初体験です。 先日、ゆみこPがヨガを体験した時に 「井上さん、木のポーズとか大地のポーズとか笑いますよ。」 って言っていたんで ...more http://yoga-studio.biz/archives/3931 ... １４時～ 夜の部は１９時３０分～となります。 土曜日は１１：００～ ただ今1,000円で受講可能です お気軽にお問い合わせ下さいます様お願い致します 大阪のヨガ教室＆スパ タイカルチャークラブ リラー http://www.b-chance.jp ...more http://yoga-studio.biz/archives/3930 ＊フラダンス教室、ヨガ教室に通われた方＊こんばんは☆９か月の娘がいる主婦です。腰回り～内股のお肉を何とかしたいのとママ友の薦めで、フラダンスかヨガの教室に通おうと思っています！両方通われた方でも、どちらか通われた方でも、ぜひ感想をお聞かせください(*^_^*)ちなみにママ友のフラダンス教室は、月3回\\6,000です。子供が泣いたら抱っこして踊るパワフルな教室のようです！よろしくお願い致しますm(._.)mmore http://yoga-studio.biz/archives/3929 ... ■ご予約・お問い合わせ 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール ワークショップのお申し込みはこちらから TEL:06-6263-4141 只今、予約受付中です！ ヨガ・ピラティスの資格取得なら ヨガ・ピラティス養成 ヴィオラスクール ...more http://yoga-studio.biz/archives/3928 ヨガの服装久々にスポーツクラブのヨガレッスンに出たいです。以前は普通にTシャツとジャージで通っていましたが、現在そういう服装を持っていません。お財布的にも、また上級者でもないのに服装だけ気合が入るのも微妙に思うので、安く済ませたいです。季節柄、安いジャージやスウェットはみな裏起毛で、ちょっと暑そうです。安くて機能的な服装はないものでしょうか。ユニクロとかもスポーツウェアあんまり扱ってないんですよね…。more http://yoga-studio.biz/archives/3927 http://www.flickr.com/photos/banno/ 写真共有サイトFlicrを使って写真を表示したり万博などのイベント会場でプロジェクターに映したりしていました。 途中でyahoo IDに切り替わってからIDがわからなくなりログイン出来ていなくて利用頻度が減り ...more http://yoga-studio.biz/archives/3926 ... ■ご予約・お問い合わせ 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール ワークショップのお申し込みはこちらから TEL:06-6263-4141 只今、予約受付中です！ ヨガ・ピラティスの資格取得なら ヨガ・ピラティス養成 ヴィオラスクール ...more http://yoga-studio.biz/archives/3925 ... お言葉に甘えまして ３月いっぱいまでお休みしようかと思い、これを機に 『ホットヨガ』をはじめてみようか？！と お友達の紹介で体験してまいりました～＾０＾ｖ 発汗バームとやらを身体に塗り、リンパの流れにあわせてマッサージ んで ...more http://yoga-studio.biz/archives/3924 ヨガは筋トレの代わりになりますか？どうも、ジムの筋トレマシンで運動するのが好きになれず、有酸素運動ばかりやってるのですが、体重を落とすためにはある程度の筋肉トレーニングも必要と聞きました。ヨガなら、以前少しやっていたし、簡単に始められ自宅でも出来るので、筋トレの代わりになるならそれで済ませたいのですが…more http://yoga-studio.biz/archives/3923 ... ■ご予約・お問い合わせ 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール ワークショップのお申し込みはこちらから TEL:06-6263-4141 只今、予約受付中です！ ヨガ・ピラティスの資格取得なら ヨガ・ピラティス養成 ヴィオラスクール ...more http://yoga-studio.biz/archives/3922 ... どんよりブルーです 今日は、お試しレッスンに行ってきたホットヨガの感想を 先日の土曜日で既にお試しレッスン2回終了 ... 目のレッスンはもちろんビギナーコース 色々なヨガポーズを体験しました 太陽礼拝のポーズ 三角のポーズ ワニのポーズ ...more http://yoga-studio.biz/archives/3921 ... from web Reply Retweet maaaaaiiiii ホットヨガいきたいなー。。。アーユルヴェーダのエス テにもいきたい about 19 hours ago ... 体験した人の話を聞いてみたいです。 about 22 hours ago ...more http://yoga-studio.biz/archives/3920 ... また寒くなるんだって 体調には気をつけてくださいね 今日はミレイ、初体験してきちゃいました 初体験・・・ さてなんでしょう（笑） それは・・・ ホットヨガです 38℃湿度65%のお部屋の中で、ヨガのポーズをするんですよ 自分のバランス ...more http://yoga-studio.biz/archives/3919 普通のヨガとホットヨガ多数の質問があるかとは思いますが、私にあったヨガをおすすめください！ダイエット目的と、生理不順などの改善を目的にヨガを始めたいと思っています。しかしながら超初心者で、普段運動なども全くしていない者です。違いをお教え頂きたいです。家の近くは幸いヨガ教室がたくさんあって逆に迷ってしまいます。できれば少人数で初心者でもついていけそうな所がいいと思っています。希望は長く続けられること！です。週何日通った方がいいとか、色々アドバイスいただけるとありがたいです、宜しくお願い致します。more http://yoga-studio.biz/archives/3918 ... 37度に体温が近づくように努力しなきゃです 最近ママ友達がホットヨガにはまってます 室温湿度高く設定してる部屋で60分とか90分とか ヨガってるの びっくりするくらい汗が ... 体温が上がったんだって まさに私の目指すとこ 一度体験してみたいと思うこの頃ですmore http://yoga-studio.biz/archives/3917 ... 先日体験したホットヨガを始めてみることにしました。 楽しかった～♪と体ポカポカの帰り道、冷えないように急ぎ足で駐車場に向かったものの、 ゆきだるまちゃんの誘惑に負けました（汗） 今宵も冷え込みますね。うぅ～さむぃぃぃぃぃ～～～。 ...more http://yoga-studio.biz/archives/3916 ヨガの腹式呼吸はなぜ違うのか？最近自宅でできるヨガ（ＤＶＤ）を始めたのですが、普通腹式呼吸とは鼻から吸って口からはくのにヨガでは鼻から吸って鼻からはく・・・となっていました。私は看護師なのですが、患者に腹式呼吸を教えるとき前者で説明しています。なぜヨガでは違うのでしょうか？メカニズムをご存知の方いらしたらおしえてくださいmore http://yoga-studio.biz/archives/3915 ... 私も妊娠中、他の場所でですがマタニティヨガを受けました。 私の場合は妊娠8ヶ月まで休まず仕事をしていましたので、8ヶ月になって初めて体験したのですが、「こんな大きなお腹でこんな格好しちゃっていいんだ！」とビックリ 自分で勝手に ...more http://yoga-studio.biz/archives/3914 ... ストレッチからはじまり ゆったりし 昨年ピラティスも体験してみましたが、 ピラティスより太極拳の方が 私には向いている気がし ... スパーリング教室に来る人が土曜日の武術の時間を見学で ホットヨガスタジオLAVA といえば、だから 年中半袖 お風呂の日 ...more http://yoga-studio.biz/archives/3913 ホットヨガチケットを、妊娠を理由に払い戻してもらえるでしょうか？１２月末に、ホットヨガの回数券（15000円分）を購入しましたが、年明けに妊娠が発覚しました。調べてみると、ホットヨガは高血圧が続くこと・おなかに圧がかかる体制もあるため、妊娠中は避けたほうがよさそうです。この回数券、払い戻しをお願いしようとおもうのですが、やはり断られても仕方ないでしょうか？５回分を購入しており、まだ一度も使っていません。一応、カードには返品、返金、再発行不可と記載されています。また、問い合わせする場合、電話とメール、どちらがよいでしょう？more http://yoga-studio.biz/archives/3912 本日、初めてパワーヨガを体験してきました。 それまで習ったことがあるのは、 ２年ほど前のマタニティヨガを３ヶ月少々だけです。 ハードなことはハードですが、ひとつの動きを 繰り返し行うので、飽きのこない運動。 ...more http://yoga-studio.biz/archives/3911 １月は２つのスタジオを体験しました。 ２つとも会社から激近で朝レッスンもしているのです♪♪ まず１軒めはホットヨガ。 いつも行っているスタジオとレッスン内容や雰囲気が異なるのが 面白かったです♪ でも、帰りの電車から頭痛がし始め ...more http://yoga-studio.biz/archives/3910 ヨガ・ピラティス教室の見学に行きます。痩せたいと思っていくのですが、それだけで痩せるとか思ってませんし、やはり長い期間でみた方がいいだろうとも思っています。痩せやすいカラダ作りをしようという目的で、今日ヨガ・ピラティス教室の予約を入れました。ヨガの種類は行ってから聞いてみようと思っています。とりあえす今日はお話を聞いたり見学したりするだけなのですが、何か「これだけは聞いておいた方がいい」ということはありますか？ヨガやピラティスは痩せやすいカラダを作るというのは本当ですか？また、ヨガやピラティスで体型が変わられた方は、どのくらいの期間がかかりましたか？質問ばかりですみません。文章が分かりにくいかもしれませんが、ご回答よろしくお願いいたします。more http://yoga-studio.biz/archives/3909 今日は夕方から大阪のヨガスタジオ、TYG江坂に行ってきました！o(^-^)o 来月に控えてるシンディ・リー、ティーチャートレーニング後期のヨガ練習会が江坂であったからなんです♪ 東京で行われているTTCですが、実は関西から6人も参加してるんですよ。 ...more http://yoga-studio.biz/archives/3908 ... ホットヨガ（一七四回目） の記事に応援クリックしてくださった皆さん、どうもありがとうございます。 ... 本作を鑑賞した前日の元旦に鑑賞した別の作品で３Ｄ映画を初体験していたので、本作で初めて３Ｄ映画を鑑賞するというガンモに ...more http://yoga-studio.biz/archives/3907 ... 是非体験してみてください。 すみません・・・関西は体験料金2,000円です。 でも、通常3,000円なので、お得ですね。 ... ◆トライアル可能プログラム ●ホットヨガ ショートコース、アンチエイジングヨガ、リンパ＋ヨガ ...more http://yoga-studio.biz/archives/3906 ... ■ご予約・お問い合わせ 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール ワークショップのお申し込みはこちらから TEL:06-6263-4141 只今、予約受付中です！ ご予約はお早めにお申し込みください。 ...more http://yoga-studio.biz/archives/3905 ... お風呂に入って気付いたらもう18時 8時間遊んでた事に 映画なども観たかったし もう少しオンドルで寝そべっていたかったので 閉館までおりゃ～良かったかな いつかホットヨガや、あかすりも体験したいです（有料） タダで行って、8時間遊ん ...more http://yoga-studio.biz/archives/3904 ... 妊娠１６週以降にスタートし、出産直前まで受講可能です ＮＹスタイルのマタニティ・ヨガをぜひ体験してみて下さい！！ ★ 開催日 ★ 不定期で行いますので、ご注意ください ２月１１日（祝）pm15:30～16:30 ２月２３日（火）pm2:30～3:30 参加費 ...more http://yoga-studio.biz/archives/3903 ヨガについて教えてください！ホットヨガに体験に行きました。以前行った所（Ａ）はすごく暑くて全身から汗が噴き出て、終わったころには体が軽くて飛んでいけそうでした。今日行った所（Ｂ）はじんわり暑くなる程度で、手先・つま先がポカポカするくらいでした。もともと末端が温かい方で、冷え性に困った事はありません。代謝もいい方です。冬になり少し代謝が悪いので、美肌効果と痩身効果（の助長）を期待してヨガに通おうと考えていますがこの場合ＡとＢ、どちらに通うのがよいでしょうか？Ａは物足りなさはあるものの、アットホームな教室でリーズナブルです。Ｂはとても満足していますがちょっと値段は張る某大手？スタジオです。more http://yoga-studio.biz/archives/3902 ヨガ教室に参加したいと想います、しかし、魂を浄化する必要があると言われたりします、浄化の方法として、善行掃除や 奉仕で、魂を浄化する必要があるそうです、まあこのへんは理解できますが、 布教活動やお布施 すると浄化に効果が良い。話の中に、輪廻転生、良いカルマ、悪いカルマ、フリーメイソン、地震兵器、仏教、マントラ、ヨガ着は白、テレビやバソコンを見ると悪いデータを受けるので禁止だそうで、あの集団を想いますが、入会考えた方がよいでしょうか？more http://yoga-studio.biz/archives/3901 ヨガに通いたいんですが、どこに行けばいいんでしょうか？教えてください！仕事のストレス解消に！ダイエットに！運動不足解消に！ヨガやってみたいな。って思ってます。ヨガの教室とかってあるんですかね？ジムとかでやってる講座に申し込まないといけないんですかね？ぜひ、教えてください！more http://yoga-studio.biz/archives/3900 ... 開院予定！ お申し込み受付中！ ⇒ こちらから ホットヨガスタジオLAVA といえば、だから以前ご紹介したハーブエッセンス 昨日は当グループの技術者があつまり、２回目の講習でした デトックスを体験したことのない技術者が相モデルにて感触を確認。 ...more http://yoga-studio.biz/archives/3899 無印良品のヨガマットをお持ちの方に質問です。お世話になっております！最近家でストレッチや軽い筋トレを始めたいなーと思っています。家はフローリングなので、ヨガマット（？）がほしいなと思っているのですが、無印良品のヨガマットの上でストレッチや軽い筋トレ（腕立てとか腹筋とか・・・）をしても大丈夫でしょうか？なかなか実物を見に行けないので、実際に持っていらっしゃる方がいましたら感想を聞かせてください！！よろしくおねがいいたします。more http://yoga-studio.biz/archives/3898 フェイスヨガ（顔ヨガ）のやり方を教えてください。私は、生まれつき顔に脂肪が多いです。たぶん、骨の問題ではなさそうです。なので、小顔になれるフェイスヨガ（顔ヨガ）のやり方を教えてください。動画や、サイトのＵＲＬでも良いです。経験者の方、よろしくお願いします。more http://yoga-studio.biz/archives/3897 昨日の話なんですが ず～～～～～～～っと気になってたヨガを初体験してきました。 ヨガといっても色んな種類があるし 私は何かやろうと思っ ... ためにもヨガの種類を検索して以下に載せてみました*笑* マタニティヨガ ： 妊婦の健康と安産準備のためのヨガ。 ...more http://yoga-studio.biz/archives/3896 ヨガでメンタル的に強くなれますか？雑誌なんかで、ヨガをやっている人が「やり始めてからメンタル的に強くなりました」「小さいことにあまりくよくよしなくなりました」等の意見が載ってることがあるのですが、実際、やられている方はどうですか？ 深い呼吸をするからかな？とも思いますが、違うもんなんでしょうか？（宗教云々の話をしたいわけではないです(^_^;)）more http://yoga-studio.biz/archives/3895 ヨガとピラティスの違いがわからないのですが。。。普段は事務職で座っている事が多いのに急に腰痛になってしまい、このままではダメだと思い腰痛が良くなったらヨガかピラティスを習おうかと思っているのですがヨガとピラティスの違いは何なのでしょうか？more http://yoga-studio.biz/archives/3894 昨日の話なんですが ず～～～～～～～っと気になってたヨガを初体験してきました。 ヨガといっても色んな種類があるし 私は何かやろうと思ったとき時間はかけ ... ホットヨガ ： 発汗によって体の基礎代謝が高まり、ダイエット効果が ...more http://yoga-studio.biz/archives/3893