金曜日は～
日付が変わって、金曜日。 そう、今日は友達がホットヨガに誘ってくれました。 ひきこもりの私に、キテミル～？の誘い。 （ひきこもっている！と宣言してみるものだ！） で、明日体験してきます。 ひきこもっているのも楽しいですけれど …
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初・ホットヨガ
こないだ初めてホットヨガなるものを体験してきました 聞くところによると室温36度、湿度65％の部屋でのヨガ 体が硬いyukacchoはドキドキでしたが朝10時からのクラスで人数も少なく、しかも始めに先生が「ヨガは他人と競い合うものではなく自分の体と向き合う …
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12/20 大阪 LOVEキャンドルクラス後、ご飯行けるかたメール …
… 大阪のヨガ教室 ヴィオラトリコロール ご予約・お問い合わせ TEL：０６－６２６３－４１４１ ワークショップのお申し込みはこちらから http://yogaviola.blog65.fc2.com/blog-entry-95.html 小林愛ＨＰ http://www.lovemana.net/index.cgi 小林愛 …
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コアリズム 無料
… ブラトップ！ヨガウェア ベリーダンス エアロビクス コアリズム ホットヨガ◎スポーツブラ 『LADUSA』 【Vバック】【全15色】：【10pt】 商品価格 … 華やかな衣装も美しいインド舞踊「バラタナティヤム」を体験したところ、心身ともに効果絶大の予感が。 …
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ヨガの魅力や体型についての質問です。長文になりますが、教えていただけたら幸い…
ヨガの魅力や体型についての質問です。長文になりますが、教えていただけたら幸いです。昔から、お尻が大きく、いじめにあったりコンプレックスがありました。お尻が大きいと太ももも太く、ジーンズは太ももで止まることもあります。私は今26歳155㌢47㌔です。もとから、ぽっちゃりしていましたが、6年前に約8㌔のダイエットをして、今に至ります。それだけダイエットしてもお尻と太ももは減りませんでした（涙）昨日、ヨガのコーチをしている40代で、すっごくスタイルの良い人に会う機会がありました。『ちょっと立ってみて』と言われ、立ってみると…『うーん、お尻が大きいわね。若いのに…。あなた、横からみると、太ももが骨盤より前にカーブを描いて大きくなってる。股関節をうまく使って歩いてないから前かがみに体型がなるのよ。下半身がバランス悪いの。足をまっすぐ歩いて太ももの後ろにも重心を使えば、お尻の筋肉も引き締まるわ』と、アトバイスがありました。私は、両足の裏の指の下の部分（足の前方部分）にタコや魚の目ができて、定期的に皮膚科へ切除にいっています。やはり体重をかけるバランスが悪いんでしょうか？ヨガをして、バランスをとるストレッチで小尻になれますでしょうか？このまま歳をとって、お尻が垂れてしまうのが怖くて…
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ヨガについて2～3日前から産家庭でヨガをしています。(教室にも何度か通った事があ…
ヨガについて2～3日前から産家庭でヨガをしています。(教室にも何度か通った事があります。)ヨガをしても体がすっきりする事は稀で大概、翌日は息苦しかったり、胸が苦しかったりしてしまいます。止めると徐々にマシになってくるのですが・・・何が悪いのかさっぱり分かりません。自律神経を治したいのでヨガをと思ってるのに反って悪くなってしまってるようなのです・・・ずーっと続けたいと思うのですがこんな調子でいつも３日坊主です・・・呼吸?ポーズ?何がいけないのでしょうか?アドバイスお願いします。
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ダイエットにヨガを取り入れましたが効果はありますでしょうか？
ダイエットにヨガを取り入れましたが効果はありますでしょうか？質問①ヨガ一時間程度＋腹筋背筋一日５０回程度＋腹八分目の食事(朝＞昼＞{＜}夜ぐらいの量)を今日から始めることにしました。一応ダイエットとしてやってるんですけど…効果はありますか？②それと、太りすぎで膝を痛めているので激しい運動はできないので６０キロ代になるくらいまでは↑に書いたことを中心に地道にダイエットしようとおもっているんですけど…。もし何か他にもいい方法がありましたらおしえてください。
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ヨガのダイエット効果。
ヨガのダイエット効果。こんにちは。ヨガには痩せる効果はありますか？自宅でDVDを見ながらレッスンをしても効果は期待できると思いますか？実際に経験のある方の意見も聞かせてください。
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ホットヨガスタジオL A V A
… 何をしようかなと思ってましたが ホットヨガならリラックスできそうで気持ちよさそうです 日本最大級のホットヨガスタジオ LAVA（ラヴァ） が提供する 【 ホットヨガ 】は心 … ご利用可能です。30万人が体験したLAVAで、アナタも真のキレイを見つけましょう。
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ヨガは腰に良くない？！テレビで少し耳にしました。首や腰にヘルニアがある人は、….
ヨガは腰に良くない？！テレビで少し耳にしました。首や腰にヘルニアがある人は、だと思いますが、私は椎間板ヘルニアが少しあります。でも、得に運動など制限されている訳ではありません。ヨガは大好きで、毎日やりたいのですが、太陽礼拝をやっただけでも腰に違和感が出ます。本当にやらない方が良いのでしょうか？痛いのを我慢してポーズをとったりはしていません。呼吸、お腹に集中してやっています。
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